真实的高贵，是优于过去的自己

海明威说：“优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。”

跑者安国良说：“要么跑步，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。”

有了好身材，不管干什么都是一道靓丽的风景。特别是对于女孩子，一旦女孩子开始跑步了，一定会变美，气色都非常好。身体上，脂肪少了，全身更紧实了，皮肤也很有光泽有弹性。精神上，跑步舒缓压力，人很放松自在，做什么都很有自信，跑步的女生就是招人爱，因为跑步的女生都是美女。

脸蛋是天生的，身材可不是。有人说跑者的三个标准是：最野蛮的身体，最文明的头脑和最不可征服的精神。跑步带给人健康，美好的形体，自信，充实感，精力。健康的身体使你精神焕发，充满活力，锻炼人的意志，更容易保持身材。跑步会让你生活变得规律，有节制，生活质量也提高了。

好身材不过是健康运动的附属品。没有人有义务必须透过你邋遢的外表去发现你优秀的内在。你必须干净、整洁、甚至是精致，这是你做人的基本与尊严，不分男女。越活越理解“以貌取人”的积极之处，为过去的自己羞愧，自勉互勉。对自己的身材负责，是最基本的人生态度。你的坚持决定你的身材，没有什么不可能。

等你优秀了，你想要的都会来找你。譬如跑步，跑步与不跑步，你的世界差别会很大。当你跑步的时候，你就开始有了光芒，所有的事情到最后都会好起来的，如果不够好，说明还没到最后。好好努力吧，等你优秀了，你想要的都会来找你。

真实的高贵，是优于过去的自己。

从今天起，读书、跑步、热爱生活。

2017，遇到更好的自己，成就最好的自己！

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