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最近，我由于工作上的疏忽大意，犯了一个比较大的错误，被大boss点名批评，我的顶头上司也是各种给我穿小鞋，当然也可能是我自己心里在作怪。总之心情沉到了谷底，没有心情做任何事。
顶头上司安排的工作由于心情不好，也是消极对待，总想等事情的影响过去了，心情变好了，斗志再次燃烧了，再好好工作。所以工作状态一直不佳，工作任务一拖再拖，结果当然是又被批评，心情更低落，形成了恶性循环。
当又一次被顶头上司怒怼后，我觉得自己不能再这样下去了，于是逼着自己当天晚上加班熬夜开始处理手上的工作。
当熬到月明星稀，万籁俱寂的时候，看着手上的任务正在大幅度推进，心情突然变得大好了起来！凭借着好心情好状态，工作效率也非常高，连续三天加班熬夜出色的完成了手上的任务。
我一直在等心情变好，结果等来的只有责备和批评。而当我放弃等待，逼着自己去干工作时，好心情却意外到来。
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为什么好心情等不来呢，为什么心不能自己调节自己呢？！
心是任何想法都能产生的源泉，这就包含了，对和错两个方面想法。
心本体会陷入到对自己本体不能理解的状态中，因为心能产生任何想法，不能分出对错，不能分出自己。
这里引用一个通俗版的罗素悖论来说明。
有一位理发师，他是这样规定的：“本人将为所有不给自己刮胡子的人刮胡子，我也只给这些人刮胡子。”来找他刮胡子的人自然都是那些不给自己刮胡子的人。
可是，有一天，这位理发师从镜子里看见自己的胡子长了，他拿起了剃须刀，你们看他能不能给他自己刮胡子呢？
如果他不给自己刮胡子，他就属于“不给自己刮胡子的人”，他就要给自己刮胡子，
如果他给自己刮胡子呢？他又属于“给自己刮胡子的人”，他就不应该给自己刮胡子。
那他怎么办呢？
通过这个悖论我们可以看的出本体是不能给自己定规则的，一旦陷入本体自己的规则中将上下不得。
所以心是无法判断自己是对是错，是好是坏的。妄想等心情自己变好是不现实的，好心情是永远也等不来的，只有靠行动或者外界事物去刺激它改变才是可行之法。
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当你心情不好，又任务在身时，可利用15分钟法则，即在自己不想做事的时候，强迫自己专注工作15分钟，并在做事前关掉手机等所有其他的干扰，立刻行动，不要多想，使自己进入工作状态，并会产生一种积极的势头。
当工作一点一点完成带来的成就感，和积极的工作势头叠加起来，会反过来影响你的心情。
工作完成几多，势头提高几寸，心情就会明亮几分。当你的工作任务全部完成时，你会发现，你的心情已经从谷底飞到了顶峰。
所以，不是等到有了好心情才去做事，而是主动去做事，才拥有有好心情。
别让人生，输给了心情。
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