001、
如果你也跟我一样，每天长达十多个小时的工作和加班；从早到晚，就连睡眠都不能保证；浓浓的黑眼圈，成天挂在眼睛下面。
那你需要像我一样，停下来，仔细想一想，好好调整一下你自己。
002、
调整排位第一，健康。
健康是1，其余是0，没有健康一切都没有意义。
身体是革命本钱，纵然你有家财万贯，如果没有一个健康的体魄，那么一切都是枉然。
003、
调整排位第二，坚持早起。
你可能要问：睡眠都不够了，还怎么早起？
因为早起安静独处的时间，对于收集想法、缓解压力和保持心态平和是必不可少的。
晚上睡不够，那就白天中午睡半小时补充。
004、
调整排位第三，起床后先喝一杯温开水。
人体经过几个小时的睡眠，身体通常很缺水，急需要补充水分。
005、
调整排位第四，运动锻炼。
读到这里你可能要问：运动锻炼跟拼命成长有什么关系？
有一句话说的好：越忙，越要保证睡眠时间；越忙，越要保证锻炼。
无论是瑜伽、冥想、跑步，或者高强度的几分钟有氧运动。
006、
最后，找准目标。
清晰明确的目标，就像黑暗世界里的灯塔。
即便偶尔走偏方向，最后总能到达目的地。
定投反思
作者：文倩❤️007全民写作推广大使；头条黄V认证作者；得到顶尖学分889分
用行动定投人生：定投读书，定投健身，定投写作，定投家庭成长……
每天陪伴读书、健身、投资、帮朋友、陪家人
读书之后的写作，锻炼之后的冥想。
想要成长的你，欢迎留言连接。
让我们彼此赋能，共同成长！
我是用文字记录美好时光的文倩。
#公众号：文倩定投人生（欢迎^_^关注）
网友评论