摆沙盘

      因为钻戒卖了，有笔小收入。昨天正好是周一，约了分析师做咨询。来到咨询室，咨询师正在和一个男同事吃饭，那一刻我不是很开心，好像有愤怒。一周前的咨询是网络咨询，没看到本人。一周后的咨询来到工作室，咨询师在忙着和别人一起吃饭。进门的那一刻，我明显觉得自己是不开心的。不开心也来了，来到工作室决定做沙盘吧。通过摆沙盘来隔绝和咨询师的关系，自己和自己玩。

      整个沙盘的基调是悲伤的，孤独的，气氛压抑的。开始摆的沙具少，一直不停地在调整、变换、增加，时不时还掉下眼泪。好像有很多内心的东西无法用言语表达出来。沙箱里摆了很多卡通玩具，但是却说游乐场歇业关门了。通过沙箱上后摆了几个房子，心情慢慢好了一些。有了家，开始去增加一些花，一些果树，增加一个老爷爷去拉琴。小女孩慢慢也有了力量，穿鞋坐车离开家，走向世界。

      整个沙盘里，有几个代表小女孩的意象：孤单坐在长椅上的没有脚的小女孩，旁边只有娃娃陪伴，游乐场里拿本书格格不入的小女孩，后来游乐场也黄了。附近有花和卡通房子，惬意坐着翘着二郎腿的看向功夫熊猫的小女孩，浑身穿着粉绿色，很青春。还有一个已经结婚了，可以带着娃娃去驾车出行的女人。小女孩由无力感和孤独悲伤感变成了充满轻松感和希望感的状态。自身有了哄自己开心的能量，有几次拿沙具的时候还忍不住笑了出来。

      全程和咨询师互动不多，甚至有点反感她的问题，不想回答。所以也就没回答。通过做沙盘让自己的情绪状态好了很多，很宝贵的体验。