每日任务
早起
貌似突破了以前的打卡记录，06点10分，实话说，还是赖床了5分钟。
调整是为了更好的坚持
运动
昨天的步数只有4727步，在家原地踏步有一千多步，但是新增了贴墙抬腿动作，15分钟下来，发现腿部有点疼痛，可能是太久没有拉伸了，这个动作以前坚持了一两年，准备睡觉前半个小时开始压，现在在次的坚持。
调整是为了更好的坚持
阅读
《极简》出生在不同的年代，消费的观念是完全不同的，书中有说到这四代人：沉默一代、婴儿潮一代、第x一代、跨世纪的一代。
我们的父母就是出生于沉默的一代人，在她们的那个年代很多东西都还没有，也经历了史上最艰苦的战争，都是勤俭度日的。
婴儿潮这代人获益繁荣的一代，很多女性出去外面工作，一个家庭里同时有两份的收入，这样的生活达到了小康生活。
第X一代在技术革命时期长大，我们的童年就是属于这一代人，可以接触到电脑、电子邮。
跨世纪的一代人是技术革命后出生的，他们的世界更小，他们希望通过技术来保持彼此之前的联系，咖啡馆已经成了新的办公室，合作成了新的竞争力，移动是已成为新的稳定性。
记账
花钱似流水。
调整是为了更好的坚持
反思领悟
这两天开始调整作息时间跟写日结时间，作息在11点必须躺下床，日结改在早上写，这样的状态感到充满活力，不会有有力无力感，因为睡眠充足了，人的大脑会速度的运转。
调整是为了更好的坚持
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