日结||2019.1.22Day2
塑造更好的自己
我们说自律是为了成为更好的自己、之前我在想为什么自律可以成为更好的自己，读了叶子老师的文章 我领悟，成为更好的自己 前提是你要优秀自律，优秀自律的人在任何人和关系面前都是自信的、因为你好、我也不差！
荒废的时光我想用人生剩余的2/3去弥补。做一些有意义的事，希望有一天当我老了再回首时 不会有遗憾，在这个社会有属于我的社会角色，“我是谁～我的标签是什么”！更希望自己是可以能给他人带来有效价值。
成为更好的自己 我还需要很长的路、我想对自己说，要加油！
01 早起
7点闹钟响起、说真的、今天的早起真可以说要奔溃、因昨晚回家太晚 阅读➕做完日结已经凌晨快3点的，真的困到迷糊！
起床，有一个拖延的魔鬼跟我说要不睡吧，反正没人知道，另一个鞭策声音又跟我说，必须起 不可以敷衍自己、挣扎5分钟、麻利起床刷牙洗脸阅读，上午有工作、阅读只有一小时、很开心突破了自己一次起来了哈哈，因为我在改变的路上了……虽然路还很远…
02 硬本领
【肉毒素小知识分享】
昨天有说我的工作是医美方面，那自然对微整比较熟悉 也是我的工作范围。
我经常在工作中遇到有些求美者询问 打瘦脸用什么药？除皱用什么药？跟大家说，除皱和瘦脸是同一种药 都叫肉毒素、全称肉毒杆菌素、肉毒素作用在每个部位他的配比也就不同，发挥的作用也就不同。有人会说很多打瘦脸除皱脸僵了打坏了，那我告诉你、只要不是贪图便宜用到假药，选择技术好的医生 药量控制安全范围、完全不会出现这种问题。
这个就大致说到这，题目硬本领 我暂时只能拿这个说题，有机会我可以做详细科普。
希望在未来的某一天 我可以有我想要的硬本领“知识”，我需要浩瀚的书海来充实滋养自己的大脑。
03 阅读
继续《爆款文案》
目前写读后输出 我还是不行，说说自己阅读当中学到的、可以学以致用的，平时朋友圈我们文字除了转载只有少量自己写的文案、而且平淡无奇，书里说到的几点，“如何激发顾客购买欲望”这点对我来说很实用，文案怎么写到顾客心理 决定顾客想了解你产品的第一因素、再则赢得顾客信任 最后引导马上下单，此书目前看到这个部分，建议大家可以买来参考学习、脑袋知识有限只能表达这些！
04 运动
今天瑜伽课的训练是倒立，瑜伽真的是一项很好的运动，塑型纤体的同时有益身心健康，培养自己的专注力 ，找到身体的觉知…每一次疼痛中突破自己、今天我完成了两个高难度倒立、这是一个多月坚持的效果、还是很满足的。
我一直喜欢瑜伽老师说的一句话、没有不可能 就看你想不想、在我的课上没有不可能，这真的是我习练瑜伽这么多年最有能量的一位老师、也在运动的路上一直让我自律的引导者！
05 反思总结
人不去挑战自己一次、你永远不知道自己有多大潜力、之前认为根本不可能做到的事 现在可以做了，原来真的是想与不想的距离！
任何事情不怕你尝试 就怕你不敢
人活着心里要有信念、这个信念可以是一个人、或是一件事，人有信念心不孤单。
挑战第二天，完全觉得时间不够用，但内心是充盈的满足的、感恩遇见、晚安。
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