7.28-8.4周检视

2019-7-28-8.4的周检视

周长胜 大海2019年7月28到8.4日

周检视

一 健康

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早起7天, 平均起床时间6:56分，

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早起打卡记录最早5:10  最晚6:32

比上一周进步了。

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运动3次，平均每周10公里，累计13.87公里！月目标50公里

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以每90天每周1次10公里.

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早睡情况：每天10:30睡前清单列出来，前睡觉清单，七天有做到3次有午间睡觉！目标是10:30前睡觉！加油，完成为止。

早睡板块作为下周.-8.4-8.11号重点培养的习惯！10:50前睡。5:50前起！

二 家庭

❤脱单计划：90天脱单（未完成）。时间7.28-10.27继续 加油 三观相互。持续观察，志。计划行动中

❤每周给父母打电话1次 ✅完成.视频1次.

定周六完成

三 事业

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❤在地产工作在上海3天了，能学到东西，不错，团队，文化，氛围，练习✅达成了，直接上任。定90天目标

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聚焦行动！选择1-3年左右的长期规划 在规划中！

聚焦结果，目标实现。阶梯挑战。小目标。小奖励。这样就会有小确幸。

四 人际

❤这一周的链接交际。时间管理214同学交流与践行，与家庭，回家家了1圈6天3个地方

❤时间管理深度：.演讲:有认识长青

❤公司深度社交:无人。宿舍 老木要多交流！与新老同事请教。

五 学习

❤时间管管理10堂课，重学，混沌大学，3堂，驾驶证学习  在学习3次

❤

混沌大学线上学习

❤读书：业力管理

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❤晨间日记模版用纸建立写

六、效能，3天内到上海。

❤晨间日记7篇

❤日检视3篇  暂完成7篇！

❤吃3只青蛙 ✅

❤建立模版（印象笔记，晨间日记，周检视✅）

做每件事前列计划清单

七、休闲，

电影一场 0次，

周有社交:见利明，他介意考虑清晰，才做决定。王同学的见面。

本周收获：在长沙挺久，有些不舍

效能同学的在214.186，有主持晨会。

自，找事业主线，在运营

习惯：早睡10:50和效能板块需要加强！目标优先化。

未来一周8.4号-8.11-号需要刻意练习的电话，考试过，