怎么让自己开心起来

工作以后，尤其是漂泊在一线城市的我们，常常因为生活压力、工作压力而被各种各样的负面情绪所裹挟。

有时候明明是一件小事，比如爱人的一句话没有说到位，自己就会狂躁到爆发的边缘。

有时候只是领导的一个眼神儿，或者是给其他同事的朋友圈点了赞而没给自己点赞，就会揣度半天，就会猜想自己是不是哪里没做好，哪里做得不对，然后郁郁寡欢。

有时候不开心的原因一点都不明显，就只是内心的烦躁不安。

我们常常因为事物的表象而忘记了我们的初心。我们离开家人，来到异地他乡，为的不就是追逐梦想，过更好的生活吗？为的不就是开心和快乐的生活吗？

当我们这样想的时候，不管工作如何地不尽如人意，不管自己多么的孤独，我们既然如此选择，就要想办法让自己开心起来。

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1.每当不开心的时候，我们可以找一方安静的所在，看着窗外绿色的花草，静静地、慢慢地喝一杯咖啡亦或水。只要慢下来、静下来，心就平和而宁静，从而产生愉悦感。

2.我们可以知己定期给自己买个小礼物。当自己不开心的时候，没有人取悦自己的时候，自己可以给自己买一个小礼物，比如一支可爱的笔，让自己内心因为它而萌化。

3.邀一两个交心的友人，在附近的公园散散心，喝点奶茶。

4.上一点业务爱好班。比如我一个同事，每天带着自己的运动装来上班，下班后会在洗手间换上围绕公司绿色的草坪跑几圈，出了一身汗，再回家洗个热水澡，满满的正能量就来了。

5.下雨时，撑一把透明的雨伞在雨中漫步，聆听滴答的雨声给我们带来的诗意。

6.天晴的时候，走出家门或者办公室，把自己想象成一株绿色的植物，尽情地进行“光合作用”来补充自己的能量。

7.阴天时，看一部有着金色阳光的正能量电影，也会让自己心里充满阳光。