今天是星期日，早上7:20，在绥德中学3-31号窑洞宿舍起床，我洗漱完毕。我吃了一桶方便面，何吃了一些前一天剩余的粥。我写了一会儿日记，约9:00，我及何来到学校大门口的肉店和蔬菜店，因为，我们前一天约好支教的几个教师到海波处聚餐（自己做菜）。
我买了3斤猪蹄，2斤多猪排骨；何买了一大包蔬菜：韭菜、茄子、花菜、油麦菜、鸡蛋及豆腐等，另外，还买了一些大葱及生姜等。买菜时，我们打电话给佘，请他与我们今天中午一同用餐。走在半途中，杨2次打我的电话，催促我及何早一点到金阳光住宿处，李及孔已经到了。何提醒我，可能他们那锅不够用，要佘书记带一个高压锅到金阳光住宿处。
我及何拎着几袋菜来到了金阳光住宿处，一到屋子里，我们立即跑到厨房间，这个看看，对杨那个问问，最后得出结论：此处用餐条件不具备，并不适宜8个人中午同时用餐。我及何立即联系佘书记，我们一行人分两批打的赶到祥云名园支医住宿处，李强也买来一条四斤多草鱼，我们一到支医住宿处的房间里，大家一起立即开始动手做菜。今天，还是佘书记最辛苦，他立即开始烧猪蹄汤、烧排骨、煮鱼了，我切萝卜何一些佐料，杨及李、孔等炼菜，不一会儿菜就初步洗净了。何及王看电视，我及李与杨及李对阵掼蛋，一直到到12点，满屋子的菜香扑鼻。12:15，我、佘、2李、杨、孔、王等7人落座，何在那做鸡蛋炒韭菜、肉丝炒花菜等，我及佘、何小喝了两杯。大家吃完饭以后，李佩玲、孔鑫忙着去洗碗、抹桌、拖地，全部弄好以后方离开。
喝完酒，佘要求继续掼蛋，我勉强玩了一局，中途数次打瞌睡，弄得自己都不好意思了。然后，我就去洗澡，何来接替我继续！洗完澡，已经快3点了，我连忙与大家打招呼，我要回绥德中学洗衣服，实际上还有一些材料要抓紧写好，不然新闻的及时性就失去了！他们都说，晚上6点前必须还要来。
我立即赶到绥德中学3-31号窑洞宿舍，先洗衣服，在致远楼六楼用全自动洗衣机，我花了一个多小时方洗好近十天换洗的衣服，如果再不洗，内衣已经没有换洗的了。在窑洞宿舍，我急急忙忙赶出一篇新闻稿《邗江赴绥教师临时党支部在梁家河率先成立》立即通过“简书”发到了相关的各个群中。
当晚6:00,我在绥德中学的大门口车站上了1路车。在车上，我碰到了绥德中学高一化学学科组的郝双莉老师和另一位，她对我上一次的提醒表示感谢，她很热心的问我去哪？她指点我在哪下车，还特意要同行的一位朋友届时在提醒我。我与她交流，近期教学方面的情况，近期化学的氧化还原反应部分比较难学，同学们特别容易混淆概念，按照以往的经验，甚至到了高三年级以后还是将概念及概念间关系掌握不好。我说，该部分的确有一定的难度，但是也可以将教与学的方法进行优化：关键是抓住氧化还原反应中的氧化剂的特征“得低还”——氧化剂有氧化性，在反应中得到电子，化合价降低，发生还原反应并得到还原产物，此作为氧化还原反应最基本的知识和方法，必须让每一个学生烂熟于心；而还原剂、氧化反应、氧化产物等概念及概念间的关系，只要学生能理解而不用熟记，此学习一带而过所花时间极少。她很满意的对我说，这个方法真不错，就是以前没有尝试过。
晚上6:20，我下车分不清东南西北了，一个与我一同下车的老太对我说，小伙子，中医院在那呢（我问路时说中医院，中医院靠近支医住处，这个认识的人多），她热心为我指示了方向。哪知道，老太与我同路，她一直跟着我走到中医院，她看见我在中医院没有停下来，告诉我，中医院到了。我说，谢谢您！我要去的地方靠近中医院。她又问我，现在认识路吗？我说，谢谢您！这个路认识的，马上就到了。多么热情的绥德人啊！让人感动，也让人激动，人家都叫我“小伙子”。不怎么的，来到这里家伙很多时候都叫我“老盛”了，这说明，我在当地人心中长得年轻啊！
我来到支医处，四个家伙还在掼蛋呢，可能他们不知道天已经黑了。我连忙到厨房去烧菜，菜是上午就已经洗好并切好的。我轻飘飘的做了三个菜，鸡蛋炒韭菜，肉丝炒茄子，肉丝炒花菜，总之，色香味俱全，口味都是符合扬州人的，大家都说，想不到你也会做菜，味道还错吗。
晚餐以后，我及佘、李、杨继续掼蛋，等何洗完澡，我们一局还没有结束，正在胶着状态。我们忍痛结束了！
我和何打的赶到绥德中学，晚上9:00，我在高一4班进行晚辅导：本节课讲授内容为，氧化还原反应课时1巩固练习剩余部分内容，当堂反馈效果还不错——概念性的问题掌握效果比较好。我始终提醒同学们：集中注意力，认真思考问题；始终要保持安静，不要随意插嘴，及时做好记录等。老师喜欢提问：上课注意力不集中的，更多的是似懂非懂的，期望全班绝大部分同学都能够弄懂问题。课时练习当中，涉及到氧化还原反应中电子转移方向与数目-——双线桥、单线桥正误判断（暂时还未学习），通过我的当场与同学互动，让不少学生在极短时间内掌握了单线桥中箭头方向的含义。
当晚10:30-11：30，我在3-31窑洞宿舍为王同学做辅导，由于是第二次，对他的学习基础及要求有了进一步了解，所以，这个辅导更加的紧贴最基础的知识与方法。主要指导了他物质的量、阿伏伽德罗常数、摩尔质量、气体摩尔体积的概念、公式及重要的公式，还列举了不少例子，让他收获不少。临走前明确告知：每节课要抓住最基本的知识、掌握最核心的方法。
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