90后我们以前还觉得很年轻，最近和几个90后聊天才发现他们已经快到了35岁到年纪，这个年纪人要么就已经上到管理层，要么就处在最尴尬到职场年龄。
35岁到职场人被人拿捏主要原因有，上有老下有小，职业发展到瓶颈，薪资增长停滞，身体也逐渐在走下坡路等等。
春节在家和几个表兄弟聊天也聊到这个话题，35岁的人也慢慢成熟起来，已经不会向年轻的时候那么冲动，但也慢慢少了几分朝气，已经有点被社会和工作打磨的非常的圆滑和世故。
如何突破35岁这个职业瓶颈，让自己能在职场上重新焕发出青春，这也不是不可能的事情。
一、做好职业规划
前几天写了两篇文章如何找到自己的职业方向，有兴趣的人可以读一下，35岁的人已经工作十年了，对自己已经有了正确的认识。
兴趣和天赋是一个做出正确选择的重要条件，一开始你可能也不知道要做什么，这个时候有一份工作是最重要的。
有了一定的工作经验，通过工作也知道自己的兴趣和天赋是什么，这个时候需要做好自己的职业规划。
如果不想换工作可以发起一个项目，这个项目应该和公司的发展目标是契合的，如公司要扩大业绩，你就应该往扩大业绩方面去找项目。
因为公司的现有的资源可能早就被人占有了，这也没有关系，只要你迈出了第一步才有机会证明自己。
二、寻找新的发展方向
兴趣是最好的老师，工作了一段时间你也知道自己的优势和不足，这个时候要学会寻找新的发展方向。
现在的社会是一个信息爆炸的时代，每个人都有机会证明自己，也有很多新的机会摆在你的面前，关键是你能不能看到。
马上行动很重要，不要等待时机成熟，一旦时机成熟这就不是机会了，定位大师特劳特就指出“第一胜过最好”，成为第一是成功的关键。
自媒体时代的到来，学习非常重要，通过自我学习你才能发现机会在哪里，错了也没有关系，不要被错误吓到。
也可以从业余时间开始做，如写公众号就是一个不错的输出方式，一个人的学习需要有输出才能证明自己，毕竟已经不是学生时代，可以通过考试来证明自己。
三、扩大社交圈子
不要担心上当和受骗，要懂得扩大自己的圈子的重要性，毕竟一个成年人也会有自己的判断力，如果没有还是踏踏实实的做好本职工作。
你想成为什么样的人就尝试去加入到这些圈子里，一个人走可能走不了太远，一群人就有机会走得更远。
共同的爱好和目标会让你在其中受到帮助，让你能更快的适应新的环境和职业规划。
寻找优秀的人，因为离你最近的三个人决定了你的一生，和优秀的人形成自己的圈子很重要。
四、锻炼身体
身体是革命的本钱，35岁之后身体也开始走下坡路，这也是到了这个年龄容易胖的原因。
35岁后身体新陈代谢变慢，如果不注意锻炼就很容易胖，坚持锻炼可以让自己的身体处在好的状态。
刘德华今年六十多岁了，今年还要开巡回演唱会，这都得益于他平时的锻炼和健康饮食起居生活。
每天动起来不要让自己变懒，当运动变成习惯你就成为最好的自己。
35岁是人生的下一个起点，只有不断通过努力提升自己的天花板，你就会发现自己还有很大的提升空间。
只有让自己变得越来越优秀，你才能掌握自己的命运，不会被他人左右。
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