我所看见的发生在我周围的每件事,我都赋予它一个意义。当我愿意放弃认为我知道其真正的意义,我注意到事情跟我想象的样子有很大差别。今天我领悟和明白,我赋予事情的意义和其真正的目的毫无关系,我并不知道我所看见的真正意义。
放弃对事物的原本看法,你将看到不同的天地。
事物是客观存在的事物,它对予你的意义是你赋予它的。也许某个物品对于你而言是伤害,而对于另一个人是珍宝。抑或者对人的成见,怀抱着成见去做人做事,也将阻碍更有爱更有趣的事情发生。
昨天工作中遇到的不愉快一直延续到今天。我回想整件事的关键点,从一开始我就对传达让我做这件事人充满情绪。首先我对这个人有成见,其次,他拿着上头的令牌瞎安排人;再次,我不喜欢他在旁边的指指点点。而这所有事情的触发点,也许就是因为这个人给我找“麻烦”的做了某件很繁琐的事。
而整件事件,我所表现的成见:
1,这个人很令人讨厌。自己做事一般,还喜欢对他人指指点点;
2,这件事不归我做,凭什么找我?
那么,也就是在我的认知范畴里,我有框框,哪些是我的事,我全力以赴,哪天不是我的事,我要推之千里。但是他拿着老板的名号,我推脱不掉。要做,但又不能心悦诚服的接纳,所以有满满情绪。
因为我给工作限定范畴,所以我不愿做又推拖不掉的事情做起来也不顺畅。而这两天的时间被事情困扰停在情绪里,没有准确的判段值,想想,其实很亏。如果我放弃心中的条条框框 ,心悦诚服接受,或者在理智的情况下找到更好解决方法,也许就不会破坏这两天的好心情。
先认知到,再来改善。
今日功课
今天,善待自己。例如:做一个按摩,外出晚餐,做一些能让你带来喜悦、和平的事情来好好款待自己。
今天对晚间安排有一个改善。跟着崔律学精力管理,将早上、白天、晚上的时间分配,有各自侧重点。虽然觉得手上有一大堆事要做,但到晚上9点还是停下来,换衣服去跑步,有条不紊洗漱,敷面膜,吹干头发。晚上睡觉前将时间慢下来,做一些生活琐事,然后就平稳睡觉。
和平围 饶着我。
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我从9月1号开始阅读《轻而易举的富足》,过一种富有仪式感的生活。
这本书的阅读,作者还有几条建议:
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹,时刻保持耐性与觉知
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