每日心理画0415「证明？」

自2012年起，一直保持着记录梦境的习惯，不知不觉成篇累记了三十多万字的梦。在相当一段时间里，心里认为，这是一件挺了不起的事，在现在这个时代，四五年，累计，30多万字……被数据化似乎才能说明你的能力。

后来我开始好奇，为什么我得要依赖于这些数字化的标准，才能定义自己的内在价值呢？好像倘若我跟人聊天的时候，不拿出三个五个的外部要素当做“证据”，就没法证明自己是什么人了。

热爱跑步？跑一礼拜步不算什么，每天晨跑连续三年，才至少有个证据说明你是一个跑者。

热爱写作？如何证明？若能拿出一定数量的创作，可能才能稍微让热爱得以佐证。

劳模员工？(如果真的有的话)拿不出任劳任怨的加班情境，漂漂亮亮的业绩数据，也是白扯一通。

数据，不知不觉成为了证明我们内在内容的衡量标准。

这是真的吗？我曾在内心深处深信不疑，并且也是这么生活的。

我说我研究身心心理学多年——我拿的出30万字的梦境记录，20万字的内在成长记录，甚至付出十几万的金钱记录。好像只有依靠这些数据，才能令我私以为我是个“半专家”。

我说我喜欢画画——于是我出去通过参加一些沙龙，速成画了四五副油画拿回家挂起来，然后拍拍照发发朋友圈，私以为会被大家认为我是个“喜欢画画的有内涵的女人”。

我说我热爱生活——没事买点花回来，插瓶子里后，拍照朋友圈，获得上百个赞，然后打理个两天就没了兴趣，成了负担，放在一旁，任其发展凋落。再有练练瑜伽，每天写瑜伽日记，却也是为了积累出日记的数量，尔后证明自己有多用功，试图训练出所谓的××天养成终身的习惯。

……

我的内在“质量”的衡量，是靠“数量”佐证的。我喜欢一样事物与否，是由“数据”支撑的。数量、数据、朋友圈的赞评、别人的看法与评价、社会不同圈层对你的定义——这些外部的可视化因素，无形中成为了我们内在价值感的准绳。

为什么？

内在的匮乏，会导致过度的依赖于外部的可视化证明。

怎么证明他爱我呢？他得要时刻陪伴我，在我身边；他给我钱花；他给我买房子等等。否则，就无法证明他爱我，他就是不爱我的！也许，这些可视化的要素，在某一部分或许可以说明这个男人是爱你的，但是，不是爱你的唯一佐证，更不是全部。

几个女同事聊天，张霉女今天的衣服好难看，霉女刚好路过，默默飘走。从此以后，这件衣服既被霉女打入冷宫，永世不得曝光。

似乎，对大多数人来说，我们很难以非外部的形式来证明自己的内在价值。总觉得外部要素上的堆砌，会换来艳阳天。

我们内在对爱或被爱的感受/接收能力，对自我价值的肯定能力，过多依靠外部的可视化因素来衡量。换句话说，内在的自我价值，唯有通过外部的因素才能被判断、确定。

从小伴随着我们的内在匮乏感，持续影响着我们的人生，持续在我们与这世界的互动中产生着微妙的化学反应。

老话说的好，缺什么补什么。内在缺肯定，就格外需要外部的肯定。如果没有得到本期望的肯定，那就可能通过机械的“数据化堆砌”，来反过来证明自己的内在，继而再次深刻期望获得肯定。

一个内在缺乏被肯定的三岁小盆友，正在玩堆积木，关注的是能否堆的越来越高，因为他觉得这样就能获得掌声。

而一个从出生既被欢迎，需求能被父母及时看见的孩子，内在则相对丰满，堆积木时，他压根不会关注自己做什么、做多少才能得到肯定，而是纯粹的搭建出某个只属于他自己的奇怪建筑物。

在他的世界里，这个作品，充满了奥妙与神奇。

每日心理画0415「证明？」