随感217

初六回青岛，初七着手节后的直播计划，很顺利的录了第一条视频，播放率也还不错，万事开头难，至少在心态上不那么焦虑了，能够做到相当程度的知行合一。今天又把移情心理学理顺了一遍，对荣格心理学的领悟越来越通透。下午开始理顺情绪管理课程，明天上午9点开始淘宝试播。一天下来，感觉情绪比较亢奋，一般睡不着的时候都去外面跑步，主要是天气太冷了，所以就安排媳妇到隔壁屋去睡，我索性写点儿觉察，看会儿电影吧。兴奋一直是我近期的状态，睡眠很少，也不容易困。脚踏实地的实践就行，遇到什么面对什么，不逃避、不调整、不欢迎、不拒绝。