【 沉重的爱-1】
感到爱很沉重，
往往是关系失衡了
爱情，在理想主义里，被描述为一种巨大的、永不妥协的、没有限制的东西。然而现实里，巨大的、毫不妥协的、超越限制的爱情，可能给双方都带来伤害。当一个人爱得太多、太深，爱就显得沉重。沉重的爱会让伴侣感到窒息的压力，尤其是在一段关系刚开始的时候。
爱得太多，可能对双方都是一种折磨
首先，作为爱的接收方，会感觉陷入了情感债务。恋爱互惠效应说，我们可能会因为一个人对自己很好，而想要在一定程度上为对方作出爱的回馈。然而，当对方对自己的爱远远超出我们所能轻松回馈的范围时，我们就可能产生强烈的无力感和愧疚感。
长期处于这样的关系中，“负债累累”的一方甚至可能会开始想要逃避和退出，或者通过贬低对方的爱来使情况合理化。同时，作为爱的施予方，也容易挤压负面的情绪，形成低自尊。研究发现，处于不平等关系中的人更容易产生自卑感、动荡感（Bringle et al., 2013）。当自己真心的爱被对方拒绝，ta们会因此怀疑自己的价值。失去自我和个性、停止自我成长的同时，认定自己不值得被好好对待，从而导致自尊水平下降。另外，当长期得不到回报、伴侣无法满足ta们的期望时，ta们会对自己和伴侣感到不满，甚至产生怨恨感。
当伴侣成为ta们世界的中心时，ta们往往会忽略那些曾经让自己快乐的事情，忽略工作、爱好、甚至朋友和家人。因为在这段关系中投入太多了，ta们甚至可能会在现实中迷失——因为太爱那个人了，早已放弃了自己标准、边界和底线。社会科学家研究认为，大约98%的人都有过这种没有回应的爱的经历。
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