上一节主要讲的是知识与信息的区别，知识管理的重要性，临界知识是什么。这一节主要讲的是学习临界知识的所需要具备的心态和提升学习能力的方法与技巧。
学习临界知识需要具备两个心态：
底层心态一：绿灯思维
要想通过接触新的观点和知识快速成长，就要面对与自己传统认知不一样的地方，抵制自我防卫式的红灯思维，刻意培养绿灯思维，积极考虑新观点中有价值的地方。
底层心态二：以慢为快
“结硬寨，打呆仗”，把慢功夫花在真问题上。把时间花在重要的基本概念、有启发的观点和自己没想明白的问题上，都是值得的，比如临界知识。
领悟：
绿灯思维教我们积极面对不同声音，而不是一味地排斥和否定，反而是不同的观点和想法更能触发我们的灵感，挖掘更深层次的思考。
这里也让我想到了医院中病人由于感到麻烦，感觉折腾人，与工作人员的争执与埋怨，一味地否定医院的各项规定，最后一旦由于不服从规定出了问题，又会降罪于医院，降罪于工作人员，认为他们就是上帝，做什么就是对的。这种思维就是明显的红灯思维，除了自己，其他人都是错的，对别人都是持有否定态度，显然如此下来，于人于己都是负面的。书中说的是学习临界知识要持有绿灯思维，我想不仅仅是学习这方面知识而已，对于生活，对于做人等大的方面都是需要去刻意练习的。
以慢为快也是在指导我们不要追求速度，适时地放慢脚步，把地基打牢固，更有助于能力或者质量的提升。
“以慢为快”，对于生活中的工作升职加薪、一纸婚姻的焦虑也是值得注意的，就比如晚婚焦虑症导致双方不够了解匆匆闪婚，最后相处久了，发现对方有自己不可容忍的地方，往好了说结局就是离婚，往不好了说甚至引来杀身之祸。
最近的新闻「杭州失踪女子案」，凶手竟然是死者的初恋，他们也是再组的家庭，多年未见再见已是陌生人，想再续前缘，没有深入了解而断送了性命。去年美妆博主宇芽电梯内被男友家暴，拳打脚踢，死拖硬扯，新闻一时也成为了热点，光是看，就让我们观众胆战心惊，何况是作为当事人的宇芽。
如今相关新闻报道层出不穷，一点点也是给我们敲响了警钟，婚姻是女人的第二次投胎，质量为上，以慢为快，宁缺毋滥。低质量的结婚，不如高质量的单身！结婚要慢慢来～
提升学习能力的三个底层方法：
一〉反思：提升知识掌握的层次
①反思帮助我们发现知识的误区：跳跃性假设
跳跃性假设是指跳开理性思考的环节做出的假设。反思不同于总结，反思是对结果产生原因的分析。要放慢速度，找到更合理的方案，审视“我做出决策的过程合理吗？”“要实现目标还有其他方法吗？”“考虑的因素全面吗？”
②反思可以促进已有知识产生新知识
反思一件事情的时候通过联想和联结，将生活中其他经历和经验串联起来，重新认识和审视自己过往经历的办法，能够将自己分散的生活经验进行重新组织，从而产生新的知识。方法就是多自问：我过去还遇到过类似的事情吗？我还听说过有其他人犯过类似的错或者有做得更好的吗？有什么相关方法可以应用到这件事情中吗？
③反思可以督促我们检查学到的新知识是否用了起来
富兰克林提出了“对标管理”：提前设定一个期望的标准，每天反思，与之比较寻找差距。
书中作者使用《高效能人士的七个习惯》每天将自己行为与标准进行一一对比。每日的反思对标就是一个“打卡”过程，记录结果，看到每天的进步，从而更积极主动地反思，产生正循环。
训练反思能力的三个方法：
⑴从小事反思，深入突破
每日写反思日志，不一定要记录大事，从日常小事、小习惯入手，从思考问题的过程入手，找到改进方法，还可以『记录自己的情绪和思考的过程』
⑵把生活案例化处理
『反思让我们把生活的素材重新解读，成为洞见』
“拆生活”能力，生活就是一本书，我们每天经历的事情，都是一个个埋藏着启发的案例，关键是我们必须有能力解读它。首先，我们要把生活中重要的部分选择出来，从中发现更有价值的启发。
⑶培养记反思日记的习惯
通过分类让自己思考生活，可以将每天的日记分成不同板块，每个板块有一个关键词或者小标题。
领悟：
反思很重要，就拿我从大一开始写日记来说，坚持写了五六年，日记越来越长，却对后来的生活没有起到很大的经验作用，更多以叙事为主，最后写日记成了我的一个负累，最后反而改成了周复盘以后，占用的时间更短了，却也让我更有意识地去回顾几天发生的事、我的想法或者行为的转变，我也更加知道了自己今天与昨天相比有哪些进步了。我的反思周记使用的正好就是作者所推荐的关键词或者小标题的写法，这也有助于我们后期回顾周复盘时写月复盘，回顾月复盘时写年复盘。
读了这本书，让我更深地体会到生活其实就是我们写作的素材，更要培养我们“拆生活”的能力，也就是在读本书的时候，一次写周复盘，真的就深入思考了很多，不只是敷衍而过。
二〉以教促学
把教学当做一次全面提升拓展自己相关知识领域的机会，能够极大地提升自己的学习深度。主动查询不同观点和相悖的案例，因为只有真正知道我们拥有的知识的局限性所在，才配真正拥有这个知识。
以教促学的渠道：把每天理论上或经验反思学习到的知识讲给亲人听；微信组建学习群，定期分享心得；主动在沙龙分享或者建立公众号写文章。
领悟：
以教促学的渠道之一是微信群中建群分享心得，正是目前在股票群跟班的我正在做的；
渠道二是在沙龙分享或者建立公众号写文章，做分享目前也在做，更多是文字分享，后期更多尝试语音分享，建立公众号写文章与在简书写文章类似，首先养成写作习惯，将输入转化为输出，目前也做到了；
唯一没有做到的是在理论或者经验中反思学到的知识讲给亲人听，有内在原因也有外在原因，写和说不一样，要把内容讲给不同理解水平的人难度更大，也是要讲究方法的。
三〉刻意练习
元认知是对我们思考过程的思考，刻意练习是提升认知能力的过程。如何通过刻意练习掌握临界知识和提升元认知能力？对基本核心知识画小圈；将基本知识组合成更大的知识能力单元；在各知识能力单元之间构建认知框架。
领悟：
刻意练习，让我想到了张萌的一万小时定律，反思这几年我所培养出来的好习惯：读书、健身、写作、复盘，这些都是刻意练习出来的。
就拿健身来说，前期给自己定下来的目标是非特殊时期，每周至少训练6天，每天10分钟，目标制定的有弹性，不是一开始就是一周7天，每天30分钟。到现在为止，健身运动成了我每天不可或缺的一件事，于是身材气质也就在不知不觉地发生变化。
学习理财的我也就能够理解理财专业术语中的复利原来在健身运动和读书上面也能反映出来，同时也是升级了自己的元认知能力了呀！
持续提升学习能力的三个技巧：
⑴记录
如实地记录过程，价值一有丰富的资料拿来吸取教训，加速成长；价值二记录的时间跨度越长，就越可能让自己看到更深层的规律。
主动思考，挖掘看不见的关系。要记录自己当时的情绪、思考过程、外部环境条件等。
⑵定期回顾
回顾是让我们过去的记录和反思价值增倍的过程。
回顾分为三个层次：
周/月度回顾（微观层面审视解决问题的假设和效果）
年度回顾（检视基本思维方式和灵感激发）
五年以上回顾（探寻基本规律如何影响生活）
⑶付费购买
提升学习内容的质量之“买书”：买书是投资认知的理财，没有哪个理财产品的收益率比提升自我认知更高。
增加有效学习时间之“买时间”：一天24小时不能改变，但是能想办法增加用在学习上的时间比例。比如作者成甲为增加反思晨修的时间，出门不开车找代驾，在车上省出的时间完成工作或者小憩；喜欢的专家讨论关心的话题，花钱去现场听，现场感及获取信息的速度超过了付费价格。
领悟：
这里的技巧对我的启发性很大：
记录，一开始我写的流水账、记事型的日记并无卵用，记日记的目的是为了后续的每一天不再重复走前面的弯路，所以重点不在于记，而在于思，主动思考，挖掘潜在关系与意识，所以更重要记录的应该是情绪、思考回路和外部环境，这些都是引导我们主观发生改变的关键因素。
定期回顾，目前我的周复盘、月复盘、年复盘都做到了，但是深度不够，周复盘与月复盘需要检视自己的解决问题的能力与方式，年复盘是检视思维方式的转变，5年以上复盘需要探寻规律。
付费购买，作者这里说到了买书是投资认知的理财，没有哪个理财产品的收益率比提升自我认知更高。大写的赞同，我是一个对自我要求比较高，但是能力匹配不了梦想，所以焦虑，正是读书解救了我，读的书越多，心也就越平静，定位也就越来越明晰。
我们焦虑的根源很大一部分在于不知道自己想要什么，就如同迷路的野马，找不到北，兜兜转转，终究还是原地打转，越忙越焦虑，越焦虑越忙，最后只能是身体先被打趴下。
而这里的付费购买也不单纯指买书，还可以是买付费课程，找代驾买时间，甚至花钱雇保姆，其实都是在用小钱撬动大的杠杆，省下了我们花功夫找资料的时间，花功夫料理家务的时间，让我们利用碎片时间集合精力做有更大价值的事情，这才是智者啊！
临界知识是我们学习知识与知识之间的衔接，花功夫学会它们有助于我们打开学习更广阔的知识天地啦！
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