自我觉知

心灵的能量依然缺乏，讨好的潜质让自己不快乐，明明希望老公能陪伴自己，但是却讨好的让他自己去玩，明明知道已经同意他自己去玩了，却依然希望他能陪伴自己，所以当他拒绝和我一起去时，失望和不快乐一下充斥心头。心灵的能量一下就缺失了，头脑开始发热，情绪处于失控状态，莫名其妙的就开始在心里嫌弃他，言语开始冲撞他了，也许他还莫名其妙吧。

只有把这种感觉接受，让自己觉知自己的情绪，是不是才能平和，这是我需要不断完善不断修行的。

在与老公的亲密关系中，因为自己心灵的能量太弱，所以才会对他又依赖又嫌弃。

情绪的失控时常是因为他不能满足我需要陪伴他自己的需求，想离开这段感情却没有力量，想好好经营这段感情，但是他的特质却是不愿意改变自己迎合别人的。这是我羡慕他的地方，却也是我无法做到的地方。他的不将就自己是我想拥有的却无法拥有的，因为我的讨好性人格不是一会两会能改变的。

以他为自己的镜子，不断的觉知自己，让自己心灵成长起来。

学习周梵老师的课程，总能在自己生活中找到相识的情况，让自己开始觉知自己，而不是陷入曾经的痛苦中不能自拔。在自我觉知中加强自己心灵的能量，这是一个好的开始。

当自己心灵的能量足够时，我与老公的亲密关系就不会是现在这种胶滞状态，就会有一个破解的办法。

也许能不在相互嫌弃而是亲密相处，也许我会离开这段关系重新开始。