豆豆，女、单身、29岁、公务员。今年春节回家，又被催婚了。毛毛给她推荐《别独自用餐》这本书，建议她学习书中“人脉行动计划”，制定并实施她的脱单计划。实在被家人催烦了，她抱着怀疑的态度试试吧！
1、三年后目标。豆豆她不想成为高龄产妇，算了算年纪，把三年后目标定为结婚并生一孩。
2、一年目标。在三年目标基础上，对目标按年进行分解，其中第一年目标是先找到男朋友。
3、三个月目标。在年目标基础上，继续按季度分解目标，前三个月目标是找到候选对象。
4、渠道方法。要找到候选对象，要么通过红娘机构，要么熟人介绍。对比后，豆豆觉得熟人介绍更靠谱。
5、相关人员。决定采取熟人介绍方式，豆豆周边熟人进行分析，热心、人脉广、有成功红娘经验，符合条件的也只有志勇兄了。
5、选择最佳方案。豆豆把她的情况诉求告诉志勇兄，请求他的帮忙，志勇非常热心，把她信息发给在国企工作的一个兄弟阿斌，让他兄弟介绍他那边的资源。
6、执行方案。阿斌将豆豆的信息发给身边单身适龄男青年，让有意向的主动联系豆豆。一个月内，豆豆收到多位单身男青年要加她微信。
7、调整方案。一下子涌来这么多男青年，豆豆慌了，及时对方案进行调整，通过阿斌了解男青年的情况后过滤了只剩三个，在微信上聊了一段时间并见了一次面后，选定一位深入交往。
8、三月目标评估。三个月不到，豆豆的三个月目标提前完成了，豆豆对三月目标完成情况进行总结，并启动下一阶段计划。
9、完成三年目标。三年后，豆豆如愿按计划结婚并生下一个宝宝。
10、其他应用。脱单计划圆满完成后，“人脉行动计划”这项工具成为豆豆最爱，把它运用到交朋友、学习、工作等方面，处处受益。
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