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【读书】//《次第花开》在日常生活中修行

【读书】//《次第花开》在日常生活中修行

作者: 幽兰香 | 来源:发表于2022-11-18 18:10 被阅读0次

在生活中,总是有着各种各样的问题需要我们去处理。自觉或不自觉,我们把生命中的一切看得极为重要,工作、家庭、金钱、声誉、感情,我们希望这一切尽在掌握,四平八稳。为了实现这个愿望,我们投入全部精力,想要把生活紧紧抓住。

这样的心态,使我们无法接受不确定性,生活里任何一点风吹草动,都让我们焦虑不安,对自己、对别人、对周围的一切都充满着紧张。然而,生活就像我们手里握着的沙,抓得越紧,流失得越快。

处于紧张状态的我们,会深陷自怨自艾、责怪、刻薄的情绪当中,以至于忘记生活原本就是变化无常,喜忧参半,甚至有点混乱的。哪怕我们耗尽毕生精力,也无法使它更有序、可靠些。

因此,希阿荣博堪布指出,我们要在日常生活中进行修行,第一课就是放松。

修行,就是让自己放松下来,不再对抗,习惯那种不确定性,并安住于此,有人也把这种状态称为“自在”。

以放松的心态去对待生活中一切事情,反而会让我们更轻松的接近本心。也能更好地体悟到做事情本身的快乐,也能更轻松高效的做好事情。

就拿我们要上公开课这件事来说,确实需要重视,但不能把它看得太重,尤其是对它结果的担忧如果无限放大,就会陷入一种深深的焦虑,不断推翻自己的设想,怎么都不会满足。这样于事无补,只能让自己思维凝滞,构思不出更精彩的思路。

我们要在态度上重视,思想上放松,把它当做自己平时教学方法与特色的一次集中展现就好。熟悉教材,明确学习目标,理顺完成目标的思路与方式,大体思路出来,再围绕内容设计幻灯片就好。

有人同事因把这事看得太重,体悟不到这是一次很好的锻炼机会,而把自己折磨的痛苦万分。

放轻松,功利心不要太重,用心体悟,反而能体悟到各种事情中存在的佛法,智慧。

我们若能放松下来,不把生活中的每件事都看得至关重要,而将更多的注意力放到修行上,生活并不会因此而变得更糟。相反,真正的转变会在这时出现,我们也会因为放松,第一次尝到自由的滋味。

当我们在生活的各个方面习惯了放松的状态,也就能够培养“出离心”了。所谓出离心,指的是对六道当中所有的享受与安乐没有希求、贪恋之心,只有希求解脱之心。其中重要的一点,就是要拨开萦绕在心灵周围的阴霾,看见自己的本心。

我们通常把自己看得很重,都想对自己好,然而,当我们处处小心谨慎,所作所为却全都在让自己更困惑、更痛苦。生起出离心,不把自己看得太重,能够让我们慢慢走出思维的惯性,停止错误的轮回。

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