体重掉到了60.4kg,从第四周开始,开启玻璃心模式,任我如何蹂躏都在这个基数上下游走,不过这个体重确实是近五年的最低点!34天累计11.2斤!
今天和一个一起森米的北鼻聊天产生了共鸣,发现在减肥的路上越严格要求自己越严格,越破功越想吃(好像很废话的样子)可是真的但凡有一点点偷吃,就会越来越肆无忌惮,最终达到很糟糕的状态
同理,体重到了平台期,心里在作祟,发现我第四周文章哪里去了?最终想给自己肉肉留下痕迹的承诺在哪里?
反思:养成自控的习惯
反思:不让情绪影响自己的初衷
体重掉到了60.4kg,从第四周开始,开启玻璃心模式,任我如何蹂躏都在这个基数上下游走,不过这个体重确实是近五年的最低点!34天累计11.2斤!
今天和一个一起森米的北鼻聊天产生了共鸣,发现在减肥的路上越严格要求自己越严格,越破功越想吃(好像很废话的样子)可是真的但凡有一点点偷吃,就会越来越肆无忌惮,最终达到很糟糕的状态
同理,体重到了平台期,心里在作祟,发现我第四周文章哪里去了?最终想给自己肉肉留下痕迹的承诺在哪里?
反思:养成自控的习惯
反思:不让情绪影响自己的初衷
本文标题:我和森米的第34天
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