在当当上闲逛，本想为自己买几本书，看到书柜里的书及窗台上的书，实在是没有可容纳的地方。再看看那些没有打开封塑的书，像是被打入冷宫了妃嫔，有些落寞。
这情景，让我再也提不起买书的兴趣，先逛逛再说。好在每本书都有飨读者的那么几章试读，到了最热闹的时候，会戛然而止，让人不能尽兴，不过倒也不至于像追剧那样急迫。
这让我想起了钓鱼。如果把试读比喻成钓鱼的过程，撒鱼饵，鱼咬钩、渔人提钩、鱼逃跑或被逮住，最恰当不过，区别在于一个有意识，一个无意识。
店家充当钓鱼之人，我充当那条贪吃的鱼。当我司机咬钩的一刹那，渔人顺势提起了鱼竿，鱼跑得快的时候并不多，往往都被渔人牵着长长的线子拖出了水面，因为渔人太有魅力，太有内涵。不仅有思想，有高度还有深度，知识渊博，甚至可以穷尽大千世界。
今天决定不做贪吃的鱼，只尝尝鱼饵算了，虽然不能畅快淋漓，但也尝到滋味。其中《不拖延的人生》一针见血，虽然有痛，起到了活血化瘀，打通筋脉、提神醒脑、提高工作效率、改善生活习惯的作用，为自己营造一个舒适的环境，摆脱拖延的习惯提出很好的方法。
拖延，让我总是挣扎着无法开始着手完成重要的任务， 总放任任务堆积成山，然后又因此感到焦虑和崩溃。小病拖延，不去就医，以至于备受折磨。
例如：每天洗好的衣服，从晾衣架上取下来，堆在床上不能及时熨烫，出门时只能穿上皱皱巴巴的衣服。这些虽然都是无关紧要的小事，时间久了就会产生消极的自我对话，助长自己的行为，从而影响自己的认知。
网图
《不拖延的人生》不仅是很好的诱饵，还是一剂灵药，它可以帮助我逐步摆脱拖延症，提高工作效率，实现自我迭代，重塑高效人生。
本书是美国著名时间效率管理专家达蒙·扎哈里亚德斯对拖延症行为深刻的分析，提出了21条切实可行的克服拖延症的方法。
详述导致拖延行为产生的13条主要原因，4个小贴士帮你压制拖延欲望、即刻始工作，战胜拖延，3步确立自己的精力级别，运用数据将生产力*化，运用时间分块法应对艰巨大任务。
如何避免自我批判和消极自我对话，帮助读者合理掌控时间，建立高效的生活方式，一步提高生产力与工作效率，促成健康、高效的好习惯，战胜自我批判，重获自信。
从不在意自己的这些小毛病，通过本书意识到问题的严重性，真所谓“不以恶小而为一，不以善小而不为。”“千里之堤溃于蚁穴。”
云上书店的第二个收获是《蛤蟆先生去看心理医生》故事是说蛤蟆的在好朋友都认为蛤蟆抑郁了，要去看心理医生，可是蛤蟆自己却不十分愿意去看心理医生，在朋友的一再敦促下不得不去看心理医生。
很理解蛤蟆被朋友牵着去看心理医生而痛苦，蛤蟆本是一个热情、时尚又爱冒险的家伙，惹出过不少麻烦和笑话。可他现在陷入抑郁，不能自拔。
他的朋友们决定出手相助，其中包括智慧又威严的獾、关心朋友但有点絮叨的河鼠，还有体贴善良的鼹鼠。他们商量来商量去，决定督促蛤蟆重视这个问题，并带他去接受心理咨询。
于是，本书故事就此展开。在故事最后，经过与咨询师苍鹭的十次面谈，在蛤蟆心中，一些变化终于悄无声息地发生了……
有句话说的好：“你永远无法叫醒一个装睡的人。”如果自己不想改变，没有人能让他（她）改变。
网图
本书虽以寓言故事展开，其实是写作业一名心理咨询师应该具备的专业技能和态度，首先要分清楚谁是来访者。
蛤蟆一开始不是来访者，它的朋友是来访者。后来在咨询师的一步一步引导梳理下，找到了抑郁的真正原因，态度慢慢转变并进一步改变了自己的行为。
我们周围的一切，房子，车子、孩子的学习、人际关系、工作压力是我们焦虑的原因之一，能有一个好的心态，不断自我调节，是摆脱焦虑，抑郁的不二选择，而不是盲目去看心理医生。
网友评论