读高三的时候，我们班里蔓延着一股忧愁得情绪，包括差生在内的几乎所有学生都在为高考以及自己以后的路感到焦虑。“考不上本科该怎么办呀”几乎成了当时我们的口头禅。高三最后一学期，有一次班主任要求每个人写一篇自己最近的想法，结果全班只有几个人交上去了，而且内容无一例外都是在诉说内心的忧愁，班主任大为光火，在班会上发脾气：“就这几个人写了也就算了，写的内容还都围绕一个‘愁’字，发愁能解决问题吗？带着这种负面情绪学习，成绩能上去吗？现在知道愁了？高中三年，前两年都早干嘛去了？”
相信很多人都有这种感觉，我们周围总是弥漫着焦虑的情绪，我们身边的很多人总是在为明天的生活担忧，但又不知道该怎么做才能让自己不再忧虑。我们总是在上学的时候为成绩和升学发愁，毕业后为升职加薪发愁，工作几年后为买房结婚发愁，甚至生娃后开始为孩子的将来发愁……而且我们无力改变现状，更无法控制未来，因此更加忧愁。
忧虑并不能给我们带来什么帮助，眼前的困难，对明天何去何从的迷茫，这些都无法靠忧虑来改变。相反忧虑只会让我们放大眼前的困难，加重对未来的担心，从而让你的压力更大，一点点摧垮你的意志，让你变得更加消沉和胆怯，在困难面前止步不前，每天胡思乱想，却从来没有行动起来去改变什么。
一个在困难面前只有负面情绪，失去信心消极应对，不但无法解决困难，还会让心理负担越来越重，甚至最终让困难压垮。和眼前的困难相比，对未来的发展方向更让很多人感到苦恼，毕竟眼前的困难是已知的，尚且能找到解决方法。但未来就不一样了，我们总觉得，“我现在啥也不会，啥也没有，以后该怎么办？”
这种担心并不是没有道理，只是忧虑并不能改变什么，只能让我们更加丧失信心。要想改变，我们就不要整天为以后的日子担心，我们知道现在的自己有什么不足，那就行动起来抓紧时间去弥补，什么都不会，就试着去学什么，没有钱就努力去赚，不知道未来的职业该怎么发展，就努力做好现在的工作，路都是走出来的，不断的行动，才能探索出你想要走的那条路。
有的人发愁是觉得自己行动了也依然没有方向，比如每天都做着自己不喜欢的工作，待在不喜欢的地方。想要过自己喜欢的生活，那就先想好自己心中的美好生活是什么样的，然后找到实现的途径，最后最重要的是要行动起来，你不行动，天天待在原地无尽忧愁，根本无法改变现状。如果你不知道自己想要的是什么，或者不知道如何实现自己的愿望，也要动起来，去摸索一条路出来。不行动的话，你的梦想永远只能是“梦想”！
不要为明天忧虑，明天未必有你想的那么糟糕，你只要做好当下，车到山前必有路。但不忧虑并不等于“今朝有酒今朝醉”，虽然车到山前必有路，但第一你得有辆好车，第二你得找到那条路。如果你每天浑浑噩噩，不为明天做任何打算，那么明天到来的时候，你昨天的担忧就真的会变成现实。就像很多学生在考上大学后就以为完成了人生任务，彻底放松了，把几年的大学时光都荒废，毕业找工作的时候才发现自己没有一技之长，但已为时已晚。有的人想靠证书或者升职，报了培训班却不去上课，每天抱着水到渠成的心态继续在公司混着日子，最后别人都升职或者把证书都考下来了，而他还是一无所成。
与其为将来担心，不如利用时间做好现在的事情并且努力提升自己。每个人都不知道明天会怎样，我们能做的，就是为迎接明天的到来而做好充足的准备，只有这样，我们才会迎来我们想要的未来。
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