从小胖乎乎的，超重但不肥胖。从来没想过减肥的事，也从来没有人跟我说我得减肥。所以一直没有任何压力的走到了2022年。
22年夏天，孩子在外上辅导班，在家实在无所事事的我，突发奇想锻炼减肥吧！两个月下来竟然瘦了十好几斤，最终减了二十斤！
为什么在别人眼里减了长，长了减，越减越肥的情况，在我这里却没有出现，一次成功了呢？
1-目标坚定，内心特别坚定。
2-做事有毅力，持之以恒。
3-听到太多人对我赞美说：你瘦了！无形当中让我对锻炼减肥更加热衷，更加坚定。（良性循环）
4-管住口，别贪嘴，别贪心，嘴上贪心就贪。
5-即便是减肥，最终起决定作用的还是内因！要有减肥的那颗心。
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继续看～书……长生需寡欲更需要减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减...
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