爱是什么

爱能掩盖一切错误。爱能抵挡一切，爱能解释一切，爱将不可能变为可能。

而不爱也能说明一切。爱是排他的，是会不舍得，是往一个方向去一起努力，追寻幸福，即使遇见千难万难也会相互搀扶一起走下去。

爱怎么产生的

爱是一种吸引，当你足够好，自然会吸引对方，且让对方留下。我们都在追寻自己被认可，寻求内心深处的依归。

身体从未忘记

无论你曾经遇见过多么糟糕的人和事，你都要相信这个世界的美好。会有人想懂你，会珍惜你，你自己也该知道你值得拥有彼此。你需要做到的就是，遇见这个人的时候，知道是你想要的，打开自己的心扉去接纳对方。很多时候，我们对对方的怀疑否定，是一种自我投射，投射出对自己的否定不信任不值得被爱的恐惧。如果你有过，请接纳自己，也全然的理解自己，因为童年的经历，过去感情的创伤，都印记的你的身体里。《身体从未忘记》这本书详细的解释了我们的经历，会在我们身体层面留下印记的种种由来及如何接纳。我总结为一句话，全然的接纳自己，不再让这种自己内心深处的印记再继续影响自己。当你感知到这种东西的存在，接纳ta的时候，ta就自己离开了，不再再继续缠绕着你，影响你当下或者未来了。

（通过短暂的一个月，我发现了自己内心深处的恐惧依然还在。好在我在这种心灵深处的恐惧出现时，可以感知到这种恐惧的存在。会接纳这种恐惧，会跟对方表达自己内心有恐惧。不会像过去一样，选择忽略自己的感受，任由ta一次次出现干扰着自己的身心灵。奇妙的是，我现在也能感知到对方的情绪中的恐惧，也试图去理解接纳对方的恐惧，用爱去抚摸安慰疗愈对方。）

如果爱不能继续下去了

如果没有让对方坚持留下，说明你对他的吸引还不够，又或许你不是他欣赏的类型吸引不到对方。伤心是难免的，失望也是难免的。决定走出来的时刻，就不再期望对方来爱你关心你了。没有期望就不会有失望，就不再会有交集，也就慢慢真的忘记一个人。我们总是辜负遇见，前世多少次回眸换来今生的一次擦肩而过，我们却轻而易举的选择离别，还将离别表达的那么潇洒，宁愿留下自己独自黯然失色的在角落。

如果真的要道别

如果确实要离别，那就做的洒脱一点。如果不擅长跟过去道别，那就从这一次开始，学会和过去的日子说一声再见。

1 我们要学会更好的了解自己，和自己相处，要学会正确的方式爱自己。当我们自己心中充满爱，其他人给我们的爱只是一个叠加。我们就不再那么期望对方的爱来填满自己心中的爱的蓄水池。

2 我们要克服自己的内心的恐惧，害怕回到一个人的恐惧。转移自己的注意力，做一些有意义的事情，比如去做公益帮助社会上需要帮助的人，阅读一本书，运动到大汗淋漓

3我们要正视自己，任何一个人想离开我们都不是因为我们不够好。很多时候都是，你很好我也不差。只是我或许没你想要的好。又或许我想给你的我能给你最好的，在你眼里并不视为珍贵。

4爱能掩饰一切，能化解一切。真的相爱的两个人，即便有了分歧也会去相互理解对方去化解误会，这才是幸福的真谛，无论和谁一辈子都不会一帆风顺，相反磕磕碰碰才是常态。所以与其说我们在找相同的价值观，不如说我们追求和而不同，即便遇见分歧也能幸福的一起走下去。不轻易言爱，也不轻易放手。

如果做不到就给自己一个告别仪式

1 写一封信给未来的自己或者对方。写文字也是一种深度疗愈的过程。文字可以表达这段时间里发生的开心的，值得感恩对方的事情。

2 告诉自己最亲密的朋友，你失去了一个朋友，内心有伤心的情绪。一定不要自己一个人闷着自己，人是有感情的动物，伤心的情绪是正常的，要接纳，也要表达出来。

3 转移自己的注意力到一个，自己长期以来想要做而没时间做的事情，并每天持续的坚持。

4以成长的心态面对失去，总结自己做的不好的地方，去反思改进自己。争取在下次遇见类似的场景里，不要出现同样的错误。提升自己未来的幸福影响力。

（方式有很多，这一秒就只想了这么多，so~~~）

我们总要学会道别过去，腾出双手拥抱未来

后记

总的来说，确定分开整一周的状态。那么用心爱过的人，说对自己生活和情感没有影响是不可能的。我最亲爱的爱人，为何你要放弃，一个继续爱你留在身边的机会都没不曾有。我不挽留不奢求也会优雅的转身离去。继续从内到外提升自己，提升自我身价。因为我知道，爱是一种吸引，当你足够好，自然会吸引对方会心甘情愿的留下。

如果你想要一个东西，就要学会放手，看这个东西的灵会自然的选择归向何方。不攀附，也不将就，小小的平凡的我们，总会有属于我们的幸福。过去的经历都是一笔财富，好的坏的都是你人生的经历，接受ta，不再针扎~

还是祝福他，为他继续祈祷，也为我们的幸福祈祷。

若爱请深爱，若放手请彻底。不轻易选择牵手，也不轻易放手。

（ps：感恩阅读这段文字的你，写完这段文字给我内心带来极度的疗愈感。愿我的只言片语的某一个字符让我们的灵魂有一瞬间的同在）