刚刚，在哄宝宝睡觉的时候，我很暴躁，巴不得他赶紧睡，可是他却很嗨。很想对他发脾气，但是我努力克制了自己。心想：如果我降低对他的期望值会怎样？我愤怒，是不是总是期望他必须如我心中所想那样？他是一个宝宝，他又不是我的投射物，为什么他不能变成我期望的那样，我就对他发脾气呢？因为他下午只睡了一小会儿，我心想他今晚是必须要早睡的，所以他晚睡点，我就很暴躁。为什么他就一定要早睡呢？我们自己都很难做到如自己所愿，何况一个宝宝呢？
就这样，我压制了要发出来的脾气，不对他有任何期望，慢慢感受他自言自语的可爱模样，一会摸摸我的鼻子，一会摸摸我的脸，最后手搭在我肩膀上睡着了。天哪，原来我的宝贝可爱成这样，我怎么可以老是对他发脾气呢？看着他睡着的可爱模样，忍不住亲了他的额头，告诉他：妈妈真的很爱你。
嘿嘿，小宝贝，妈妈真的很爱很爱你！好好珍惜这短暂的亲子时光吧！
刚刚，在哄宝宝睡觉的时候，我很暴躁，巴不得他赶紧睡，可是他却很嗨。很想对他发脾气，但是我努力克制了自己。心想：如果...
在痛苦中成长~~~ 降低期望值~降低期望值~降低期望值~降低期望值~降低期望值~降低期望值~降低期望值~降低期望值...
写下生活的感悟，记录生命的点滴，与有缘人共同成长 。 ...
生活中大多数的焦虑都来自于期望值过高，投资后希望马上就大幅盈利，看书后就希望马上能排上用场，孩子学习恨不得无师自通...
其实，对一个人好，是不求回报的。若是对他有期望，那不如降低期望值
看看身边包围着上了年纪还拼命争啊抢的女人，想着她们外表再光鲜，内心却有多缺爱，一生求爱的人往往一生缺爱。无...
《琵琶记》中，有一句话广为流传：“我本将心向明月，奈何明月照沟渠。” 是的呢！在现实生活中你若揣着一颗玻璃心，处处...
任何人和事一旦你对其抱有很大的幻想之后，就注定结局不会比想象中的圆满。 降低期望值，不是把事情往坏的方面去考虑，也...
1.公式：紧张=期望/准备。减少紧张就要降低期望值，提高准备。 2.降低期望值的办法，记住三句话：（1）我过分在乎...
之前说过这个话题，现在还有些想法。 所谓的降低期望值，就是要了解到，做很多事情都是长期的，不是说短期内的突进就可以...
本文标题：Day122 降低期望值
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/akjrertx.html
网友评论