摘抄：药王孙思邈最经典的八句话

今天早上刷朋友圈时看到一条视频，仍不住记录下来了，“药王孙思邈最经典的八句话，句句良言，字字珠玑，读懂延年益寿”：

1.养生之道，常欲小劳，但莫大疲。

养生的法门，在于经常活动筋骨，但也不过于劳累。

（经常在某条上看看某某医学专家，因劳累过度，突然离世，人们在惋惜的同时，常说医生也是人，能救得了别人却救不了自己，但很少听说有中医过早离世的，现在的西医不学中医造成的）

2.早起尤千金妙方，长寿金丹也！

早起是价值千金的药方，是博延年的金丹！

（我儿子儿媳只要不上班，要睡到十点钟以后，从不早起，所以两个人身体都处于亚健康，儿子是慢性鼻炎也不医治，媳妇是这疼那疼，大夏天还要贴暖宝宝，年青人该有的阳刚这气不见了，我说了还不听，要等到病成真了，就后悔了）

3.善摄生者，无犯日月之忌，无失岁时之和。

善于养生的人，不会违背日月运行的规律，不会违反岁月年龄的特征。

4.口中言少，心头事少，肚中食少，自然睡少，依次四少，神仙可了！

少说话，少思虑，少进食，少赖床，就可以如同神仙般长寿无极了！

（我这个人话多，有时滔滔不绝，从三倒四说过没完没了，喜欢“忧国忧民”好烦神，有点小事烦的行，应了句“思份脾”，有时饭菜弄多，名曰“吃了不心疼，倒掉会心疼”，所以吃撑了，这又导致伤了脾胃，现在要改正了）

5.德行不克，纵服玉液金丹未能长寿！

一个人不修养德行，即便服用灵丹琼浆，也无法延年益寿！

6.饱食即卧，乃生百病！

如果吃饱后立马躺在床上，很容易导致各种疾病。

7.卫生切要知三戒：大怒、大欲、大醉！

养生有三大戒：戒大怒，戒大欲，戒大醉！

8.淡然无味，神气自满，以此为不死之药！

内心恬淡清静清纯，天气自然丰满，是长命百岁最好的药！

这八句金玉食言，读来觉容易，但真照着做才最难，我们且行且珍惜吧！