最近几天都处在忙碌的状态，从修改部门分享的PPT，到汇报邮件的格式文档，一遍一遍的修改，自己都不知道改了多少遍。主要是我自己本身也是不喜欢弄这些形式化的东西。不过换个角度思考，写文档确实让我的逻辑更清楚了，也渐渐学会了精简的表达，能学到能提升，就是有用的事情。这么想来，工作带来的负面情绪也减轻了很多。
今天偷了懒请假没去公司，本想着可以多睡会，一早上，先是被我爸吵醒，接着又被我妈吵醒，心情着实有些暴躁，跟某人吐槽几句，又被告知她无能为力，我就有脾气了，我又没说让她帮我解决，就是听我发发牢骚，怎么就无能为力了？然后一天也没搭理我了，也不喊我吃饭了，呵，女人。
吐槽完了，来反思下我自己。首先，我是带着情绪在跟她说话的，我期望得到她的理解和安慰，但是她是在帮我想解决方案，然后方案本身目前是不可行的，于是她觉得无能为力。而我需要的是共情，哪怕只是倾听。当然，这是我期望的方式，没有达到我的预期，所以我就产生了失落，事实上，我应该换位思考，她帮我想了办法，也安抚了一些我的情绪，都是在理解我，而不是非要按照我想要的方式来表达。其次，我没有调节好自己的情绪，让自己陷入情绪之中，从而被情绪左右，导致的结果就是今天冷战了一天，自己难受，对方也难受，得不偿失。最后，双方都太倔，太要面子，谁都不肯先说话，最终还是我先说的，自己发了脾气自己理亏，那就不要面子了呗，我知道她在等我平静下来，其实挺感动，因为是我发了脾气，她没跟我吵，给我时间自己冷静，但心理也有点空，可能突然不来吵了没情绪了，我又觉得不习惯吧
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