头晕

今早醒来就觉得头晕，这种头晕已经发生过很多次了，去医院检查过，没有找到原因，只是现在频率比以前密多了。以前是几年一次，后来是一年几次。今年已经出现这种状态三次了。年轻那会总以为是贫血或低血糖造成的，后来知道耳石症后，怀疑自己是耳石症或眩晕症，看到周围的很多朋友都是因为颈椎引起的头晕，我也怀疑自己是得了颈椎病，反正就是啥毛病都往自己身上套。

我仔细想了一下，就其原因，昨晚没有睡好，一夜醒了好几次。睡眠问题是我目前遇到的最大问题，每次没有睡好就头昏脑涨，再一个原因就是昨天玩手机的时间长了一点，低头的时间太长了，这几天因为每天早上醒来就完成了日更，中午休息的时候再把文字梳理修改后就发布了，所以在简书上的时间就相对少了一点，因为没有了压力，就拿起手机刷短视屏，玩游戏，昨天在火车上，地铁上上，一路低着头玩了几个小时，不是手机快没有电了，或者路程还长一点，我估计还要玩得更长一点。那一刻的放纵让我当时就觉得有点不舒服，晚上充好电，又开始忙着回复点赞，结果是又低着头玩了半天手机。

年纪大了，确实不能放任自己随心所欲了，只有健康的身体才能活得更有质量的生活。一定要自律，保持健康的生活方式，从今天开始，不玩游戏了，除了偶尔刷刷视屏（是不是这一样也不要了），把时间都浪费在写作上，还算是有意义的生活，其它的APP就都不要了吧。