一，
2018年4月29日，由中华医学会健康管理学分会牵头，联合卫计委研究所、北京健康管理协会、中国医师协会、以及国内30余位专家和学者共同完成的《中国城镇居民心理健康白皮书》报告公布了。
报告采集了566家医疗机构约113 万人的心理健康相关数据，历时五年，对中国城镇居民的心理健康进行了大数据分析，显示目前国人的心理健康状态不容乐观。
《白皮书》结果表明：73.6%的人处于心理亚健康状态，存在不同程度心理问题的人有16.1%，而心理健康的人为10.3%。而其中抑郁、焦虑问题突出，心理健康状态与生理健康状态密切相关，慢病人群中有50.1%的人存在着不同程度的心理问题倾向。
不久后，7月28日商业社交平台脉脉公布了《2018中国职场生存压力报告》更在某些程度上佐证了中华医学会《白皮书》的调查结果。
脉脉的报告显示，2018年职场压力关键词为“慌”，迷茫成为职场人压力最为重要的源头，并且整个社会都比较焦虑，由此产生的职场压力问题也层出不穷，越来越严重。失眠、皮肤问题、抑郁、脱发成为了职场和生活压力巨大的职场人身上最容易出现的现象。
“互联网的快速发展尤其是移动互联网的出现，让我们与人的沟通变得便捷，尤其是智能手机让每个人都能够随时随地的获取信息，但是我们的生活和工作却由此出现了严重的冲击和矛盾。”脉脉联合创始人吴晓晶说。
面对着瞬息万变的社会变革、层出不穷的新技术、膨胀爆炸的信息和日益加快的生活节奏，我们所承受的心理压力也在与日俱增，每天都像一个高速旋转的陀螺般超负荷地运转，越来越多的人患上了心理疾病或者出现亚健康状态。
这种心理健康危机不仅在中国，在世界上其他国家也是一个普通的现象，据世界卫生组织的估计，目前全球约有3亿人抑郁症患者，5000万痴呆症患者，2300万精神分裂症患者，6000万躁郁症患者，其中每年大约有100万人因自杀死亡。
有学者表示，“没有任何其他的人类健康问题像精神健康问题一样被忽视。”对自我的期盼与不确定，对当下生活的不满足，对未来生活的欲求等等各种压力如同潮水般扑面而来，抑郁和焦虑成为了大多数当代人最常见的健康问题，身心疲惫不堪，精神处于高负荷状态。
一个无足轻重的微小事件，就有可能成为压垮我们心理防线的最后一根稻草。
比如2018年10月28日发生在重庆市万州区的公交车坠江案，15个无辜的生命葬送河底，造成了重大的人员伤亡，但起因只是一个48岁的女乘客不小心坐过站，于是，她心怀不满就不断骚扰和殴打司机，司机用手反击分心，致使悲剧发生。
二，
电影《大佛普拉斯》中有句著名的台词：“现在已经是太空时代了，人们可以搭乘太空船到达月球，却永远无法探索人们内心的宇宙。”
我们都被内心的焦虑折磨得死去活来，变成了自己不喜欢的样子。如何重建人生自信，活出完整的，安宁的的内心世界，获得人生的幸福呢？
今天向你推荐著名心理学家卡伦·霍妮的代表之作，也是心理学历史上里程碑式的著作——《我们时代的神经症人格》。
这本书中，卡伦·霍妮剖析了现代人体现出来的种种神经症人格症候：焦虑、敌意、压抑、嫉妒、社交恐惧、爱慕虚荣、对权力的病态需要、内疚与犯罪感等，并集中讨论了我们时代所有神经症病人的共通性格结构。
或许有人会问卡伦·霍妮是谁？
简单的说，卡伦·霍妮是著名心理学家、是新弗洛伊德主义的主要代表人物，也是社会心理学最早的倡导者之一。
在西方现代心理学历史上，卡伦·霍妮有着极为重要的贡献，她以弗洛伊德的精神分析理论为基础，发现文化环境对个人经验的影响，进一步发展了精神分析学说。她对神经症人格、自我分析和内心冲突的思考总结，至今仍然有着独到的价值。
《我们时代的神经症人格》是她早期的成名作，标志着其思想的形成，书中不但有着重要的学术理论，而且处处闪耀着人文关怀，自从上个世纪首次出版以来，就被翻译成多种语言，在世界范围内持续畅销，是西方心理学历史上备受推崇的经典。
本书引起到中国后，影响了一大批本土的心理学家和作家，比如武志红，苏岑，张德芬等等。在著名的小众社区网站豆瓣上，这本书也是好评不断，综合得分为8.9分（总分为10分）。
虽然这是一本学术色彩比较强的作品，但是她却尽量避免使用专业术语，因此对于非专业的读者，尤其是不太懂心理学的读者来说，阅读起来并不困难。
本书语言通俗晓畅，清晰明了，更重要的是，卡伦·霍妮在字里行间带着一种深层次的关怀，让我们看到了人性的更多可能性，在焦虑、冲突、迷失、和解之后，我们或多或少会感受到一种流动的温暖。
在日益焦虑的现代社会中，阅读这样一本心理学著作，我们不仅能看到自己内心的冲突，还可以看到文化环境带我们每个人的影响，更能看到神经症病人所面对的困境和他们为此付出的巨大代价。
三，
什么是神经症人格？
在卡伦·霍妮看来，“神经症是一种由恐惧和对抗这些恐惧的防御措施，以及为了缓和内心冲突努力寻求妥协时导致的心理紊乱”“神经症不过是对正常行为模式的一种偏离”。同时，她也指出了，“在神经症病人和正常人之间不可能划出一条明确的界限。”
在她看来，所有神经症的产生都源于一个共同的基本因素，那就是焦虑，以及为了压制焦虑而产生的防御机制。神经症的产生和持续都是以焦虑为驱动力的。
在《我们时代的神经症人格》的开头，卡伦·霍妮就开明宗义地说道：“心理现象是很复杂的，即使它表面上看上去很简单，我们分析后得出的答案也绝不会是它看上去的那样简单。”
因此，在她看来，虽然神经症人格背后的驱动力都是因为焦虑，但是焦虑的根源却很不一样。她把焦虑的根源划分为五个方面：
一，渴望给予和获得爱。神经症病人身上有着一种对爱和赞赏的极度渴望，以致于他们常常完全忽视了当事人的感受，更不会考量当事人的评价有没有意义，当他们无法得到自己想要的关心时，这种渴望就会使他们表现得过分敏感。
二，内在的不安全感。这种不安全感的标志就是自卑感和不满足感，而这种自卑感会让他们表现出一副自怨自艾、忧心忡忡的样子。
三，自我肯定，并且常常与各种明显的抑制有关。因此，他们总是很难以做出决定，即使在表达涉及个人利益的愿望是，也会显得很胆怯。
四，与充满攻击性。与自我肯定正相反，他们的行动充满了反对、攻击、贬低、侵犯他人、或者其行为是各种形式的敌对，他们认为是整个世界在跟他们做对，打压他们。
五，性方面的强迫与抑制倾向。比如禁止自己接触异性，抑制自己追求异性的渴望。
在心理领域，焦虑的形式可以表现为各种各样的症状，而基本焦虑藏身于所有与他人的关系之下，是这些关系的基础。在实际情况下，个人的种种焦虑可能被某种原因激发。
卡伦·霍妮在书中举了这样的一个例子：一个45岁的女士身体没有异常，就检查数据来看，是一个很健康的人，但是她说自己夜里常常会心悸和焦虑，同时还会大量盗汗，为什么呢？
卡伦·霍妮分析到，内心的焦虑是其中的根源。
原来在20年前，迫于环境压力这位女士嫁给了一个大自己25岁的男人，不过在婚后她和他一直过得很快乐，还生了三个健康可爱的孩子，但就在七个月前，一个与她年龄相仿的男士向她示好，于是她开始反感年老的丈夫，可是顾及到自己还算美满的婚姻，她把自己的怨恨情绪完全压抑了，但是克制不住潜意识的暗流涌动，所以她心中不安，以为自己患病了。
在《我们时代的神经症人格》中，卡伦·霍妮就像一个经验丰富的医生，深刻剖析了神经症人格的病因，分析了病情，帮我们更好的认识自己，摆脱“假我”的束缚，让“真我”显现出来，获得自由。
如何面对内心的焦虑？首先就要正确的认识自己，了解自己，就像她在书中说到的：“努力发现某些处境对神经症病人的具体意义，才是心理治疗的主要任务。”
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