1、看了老师的进步本，深受感触。因为我在初三时做过和老师惊人的相似的事情！我当时考试失利，发誓利用自己一切时间学习。一切时间是什么？是效率最大化。是自己能掌控的每件事都不浪费，让自己大脑始终在思考，不能空白，让自己做的每一件事都真正有意义。怎样知道有意义？自己讲出来！我记录下自己每天干了什么，脑子一闲就对着检验，看看能不能讲出来，越学越疯，欲罢不能，之后考了全校第四。但是，当时支撑自己的是对那些看不起自己的人的仇恨，现在发现那样不好，不再以竞争心来做动力，以免内心扭曲，结果放弃。前一段一直想重开初三状态，但各种犹豫，今天看到您的文章，我发现我竟然和您不谋而合，您的成功已经检验了这张方法的正确性！我不再犹豫，因为您点破了那一层窗户纸（害怕以竞争当动力再扭曲自己）。我真正需要的，就是前五分钟的进步啊！
2、进步本让我的生活发生了极大的变化。首先，我每天晚上可以清晰地看到自己掌握的知识量：学到的知识不在是一些模糊的概念，而成为了可以量化的实体，这有利于我对所学知识进行合理的归纳总结和应用。这让我感到很充实，因此产生了满足感，并且对第二天的学习充满期待。而在之前，我虽然一整天都忙忙碌碌地学习，但是对自己学了多少，又真正地掌握多少，进步了多少，都缺乏清醒的认识，这也导致我每天的学习效率很低，同时缺乏足够的动力。
3.我学习的问题在没有时时刻刻监控大脑，如果有的话，那也不错，很多人看起来在学习，其实人家脑子在动，这也是学习效率差的原因
平时也只是幻想，没有实际的大脑进步。
4.看书看着看着不知道在哪里了，就是说明没有时时刻刻关注自己的大脑，不知道自己的大脑在干啥不能主动关注
5.主要还是要用模型和思维两种方式，然后再说出来，讲出来进步本，要不然进步太慢
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