一

睁开眼已经快七点，两天没跑步，今天计划跑13公里。

早上的雨下得让人痛快，路面上到处是积水，刚开始不小心踩到水坑心中骂骂咧咧，浑身上下湿透后，便不管不顾，有一种“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”的豁达感。

大雨中有身穿雨衣骑车的人，有打伞在马路上行走的人，像我这样既没撑伞，又在雨中奔跑的人几乎看不到。“下这么大雨，还出门跑步，这人该不会有病吧？”，我脑海中冒出这样的想法，路人大概也是这么想的。

同时又冒出许多不得不跑的理由：“两天没跑步，该动一动了；完成本月跑量200公里，总跑量到6000公里，持续跑99周，一箭三雕”。这倒也是，如果今天因为下雨没去跑步，很可能一整天都在念叨这件事，心情也会受到影响。

二

6年跑量超过6000公里，基本已经养成跑步的习惯。以前口口声声喜欢跑步，走出家门跑起来却是一件很难的事。冬天太冷，吃完晚饭玩着手机，就把跑步的事情抛在脑后；夏天太热，计划去跑步，却被炎热的天气劝退。总之，跑步不是生活的必需品，很难把它当做一种习惯。

开始规律性有目标有追求的跑步，是近三年渐渐养成的。

根据工作特性，大部分跑步时间都是在早上进行。早晨是一段非常安静，不会被打扰，空腹跑步身体被唤醒，心情也很愉悦，有充沛的精力面对繁重的工作。通过跑步养成早睡早起的习惯，是一件意外的惊喜。