愿健康长在

      最近支原体感染真的是杀疯了，儿子班里天天有孩子请假，上课时间小区院子里也总能看到几个戴口罩的小朋友，听说医院和诊所输液的病号都需要排队了。此情此景，与去年全民新冠时期的情形很是相似。

      说起新冠，现在想来，如梦一场。整整三年，如魔鬼一样一直阴魂不散，将整个社会的运行和我们的生活节奏全部打乱。期间的酸甜苦辣百般滋味不用我来描述，我想，经历过的每个人都有自己讲不完的故事。记忆最深的，应该是国家不再管控后，我们不得不从幕后走到台前，与病毒直面硬刚时的感受了——名副其实的噩梦一场。

      一样的病毒，侵入人体后，大家的症状却不尽相同，这是为何？之前对与诸如细胞、病毒、人体内环境以及基本的生物学常识一窍不通的我，带着这样的疑问对相关领域了解了一点点皮毛。药物的作用其实并没有想象中的那么神奇，一般情况下只能缓解症状控制病情发展，或者以毒攻毒以致顾此失彼。真正能解决问题最终将“入侵者”KO 掉的，是我们自身的保护系统——那些勇敢的细胞卫士们。他们的战斗值，来自机体本身的自我免疫能力，而免疫功能的优劣养成则是一支绝对的“长线股”，它除了遗传因素，更多来自于长期以来包括生活环境在内的日常饮食、作息、心态、运动、习惯等多个因素综合作用的结果。当免疫功能足够强大的时候，它所构建的“铜墙铁壁”会保护我们安然无恙。反之，就要受一点病痛的折磨了。

        经过新冠的砺练，我们都明白了有一个健康的身体很重要，而拥有强大的免疫功能更重要！特别是如今生态环境的变化，各种病毒细菌相继出现，极大的威胁我们的健康，对人类来说，是考验也是挑战。“打铁还需自身硬”如何尽快适应环境，构筑自我保护的坚固防线，就要靠日常生活中自律和长期坚持，比如，规律作息不熬夜，营养均衡健康饮食，适量运动，保持良好的心态，养成健康的生活习惯等。

      拥有一个健康的身体，是人生最大的财富，否则，一切都将毫无意义。但这不是外界所能给予的，而是需要自己努力打造的。未雨绸缪，总好过亡羊补牢。一起加油吧！

      愿所有人健康常在，健康长在！