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《写出我心》| 用写作来修行,用文字去记录生命中的感动

《写出我心》| 用写作来修行,用文字去记录生命中的感动

作者: 茉莉花开Aloha | 来源:发表于2020-11-23 14:52 被阅读0次

    当心灵的伤痛无法平复时,你可以开始写作;

    当纷乱的思绪找不到出口时,你可以开始写作;

    当满腔的心事想要找人诉说时,你可以开始写作;

    ……

    打开朋友圈、微博、写作软件,或手中的笔记本,在任何可能写作的空间,记下生命的点滴,我们将唤醒自己,觉察到正在体验的生活……

    在培训机构等待孩子下课时,我在书架上随手拿起了这本《写出我心》,普通人如何通过写作表达自己,这本书谈的便是写作,它也谈利用写作来修行,帮助自己洞察生活,使自己心神清澄。翻开书页看到的以上这段话让我心生喜悦感动,就像遇到一个健谈的老朋友,我看着它就像是和她好好地进行一场心灵的对话。

    互联网自媒体时代,我们人人可以写作,随时随地可以写作,只要我们愿意。写作有很多种,也很重要,它可以带来生命的思考,带来心灵的疗愈等,你的文字可能会让你遇到同频的朋友,碰出思想的火花,你不知道它会带来什么样的可能性。

    01

    这本书内容像是一篇篇温暖的随笔,很贴心,写出了生活故事中感动的点滴,带来启发,带给普通人一种书写的勇气和力量。本书发表于1986年,却让我感觉如此亲近。朴实诚挚的文字让我们看到作者娜塔莉背后努力的付出、生活的智慧。心动钦佩之余我们可以从她那学到一些方法,以下是作者举出的在你尚未列出题目表前,关于写作的构想供大家参考,我觉得对普通人或孩子练习写作,都有意义。在此还是决定摘抄分享大家,或许会让你重温生活的细节,给你带来灵感。

    1.说说透窗而来的光线质感,赶快写,就算现在是晚上,窗帘都拉起来了,还是说你宁可写北边的光都无所谓,写就是了。写十分钟、一刻钟或一个小时。

    2.从“我记得”写起,写很多细微的往事。如果陷入庞大的回忆里,就写那个,一直写下去,别管那段往事是发生在五秒钟以前,还是五年以前。在你写作时,只要不是当下发生的事,就是复苏的往事。如果僵在原处写不下去时,就重写一遍“我记得”,然后继续写下去。

    3.选一样给你感受强烈的事物,不管感受是正面还是负面的,把它当成是你热爱的事物写写看。用热爱的心态,能写多久便写多久。然后整个推翻,把同一样事物当成是你痛恨的东西写写看。最好不带好恶,以完全中立的心态写一遍。

    4.选一个颜色,比方粉红,然后出门散步一刻钟,一路上留心所有粉红色的人事物,回家打开笔记本写一刻钟。

    5.在不同的地点写作,如在自助洗衣店,随着洗衣机转动的节奏写。在公交车站,咖啡馆写,写下你周遭所发生的事。

    6.告诉我你早上做了什么:吃早餐、醒来,走到公交车站。描述得尽量明确,放慢脑子转动的速度,重新审视一早上的细枝末节。

    7.回想你真心喜爱的某个地方,想象自己就在那里,环顾周遭的细节,一一写下来。可能是卧室的一角、整整一个夏天你曾闲坐其下的一颗老树、家附近一间麦当劳的某张桌子,或是河畔某处。那儿有什么样的颜色、声音和气味?当别人读到这篇文字时,应该能了解置身在那里的滋味,应该能感受到你有多么喜爱那个地方,并不是因为你说了你很喜欢,而是从你处理细节的方式看出端倪。

    8.写关于“离开”,随便你想用哪种方法写都行。写你离婚、今天早上离开家门,或朋友即将不久于人世的事。

    9.你最初的记忆是什么?

    10.哪些是你曾爱过的人?

    11.写你居住城市的大街小巷。

    12.描绘祖父或祖母。

    13.写写看:

    游泳

    星星

    你最害怕的一次经历

    绿地

    你如何知道有关性的事

    你的第一次性经验

    感到与神或大自然最接近的一次经验

    改变你的人生的文章或书籍

    肉体的耐力

    你以前的一位老师

    别沦于抽象,把真实的东西写出来,诚实地写,并写出细节。

    14.拿本诗集,随意翻开一页,抓一行抄下来,就从这一句开始写。有位朋友称这方法为“离页书写”。从一行伟大的文字写起是颇有助益的事,因为你是从巍然之处着手。“我将在巴黎死去,在一个雨天……将是一个星期四,”诗人塞萨尔.巴列霍写道,“我将在星期一的十一点钟死亡,星期五的三点钟,在南达科他州驾驶牵引机,在布鲁克林坐在一家小吃铺里。”等等。每次文思堵塞,就回头重写第一行句子,而后继续写下去便可。重写第一行会使你有个全新的开始,有机会走到另一个方向——“我不想死,而且我才不在乎我是在巴黎、莫斯科,或俄亥俄州的洋斯城。”

    15.你是哪种动物?你是否觉得骨子里自己其实是只牛、花栗鼠、狐狸,还是马?

    搜集你的写作素材和题目,这是很好练习。

    02

    书中对于作者为何写作的自问自答,觉得很有意思,但她可能也写出了我们心中的一些声音,不管你在世界的哪个地方,我们的灵魂在时空的某个点能相遇,而我们可以在书上遇见,这是令人开心的一件事。

    我为何而写?我写作是因为我一辈子都闭紧了嘴巴,而小我的秘密真相则是,我想要长生不老,也想要我的族人长生。人世的无常和时光的消逝令我心伤,欢乐的时候,一股悚然之感总会爬上心头,我感到一切终将消逝,为此我好不痛苦。

    我写作,因为我孤零零一个人,而且孤零零地游走在这世上。没有人会晓得我遭遇了什么,而更叫人惊讶的是,我自己也不晓得。这会儿是春天了,我不记得置身零下四十度是什么滋味。

    我写作,因为我疯了,精神分裂。我明白这一点,并接受这一点,所以我必须针对这一点做些事情,不然就得去住疯人院。

    我写作,因为有些故事人脉忘了讲,因为我是个设法在生活中振作的女人。我写作,因为据我所知,最有力量的一件事,就是用你的唇与舌形成一个字眼,或者想一件事,然后大胆地将之写出,好让你一辈子也没法收回。我正设法恢复生气,深入内心深处,带它们重见天日,并赋予它们颜色和形体。

    我因为彻底感到茫然不解而写作,我不了解为什么即使有爱还不够,并不了解为什么到头来,我所拥有的,说不定只有写作,但这样还是不够。我一辈子也无法硬生生吞下这一切,何况我偶尔得离开书桌、笔记本,转而去面对我自己的人生。还有些时候,唯有回到笔记本时,我才能真正面对自己的人生。

    我因为伤心而写作,写作让我对伤心事处之泰然,让我自己坚强并回到安身立命之处,而那可能是我真正的、唯一的家园。

    你想写就写,没什么道理。写当下心中的想法。

    作者说:学着书写平凡事,歌颂老咖啡杯、麻雀、公交车、薄片火腿三明治。我想起了面包店里品尝了两次的新品照烧芝士三明治,体会新鲜食物带来的那一刻喜悦。

    她说:把你所有你想得到的平凡事物列出一张表,以后想到什么再继续列上去。对自己许下承诺,离开人世前,在你的诗、短篇小说或报纸文章中,那张表上的每样东西至少都要提到一次。

    好好用心体验生活,觉察生活,让美好的事物带给我们深刻细致的感受,用文字去记录生活中的心动事物,生活会更有意义。

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