乱

这几天其实自主的时间很多，但当时间充裕后，其实并不知道自己要做什么，还是处在一种焦虑之中。我知道其实焦虑的根源是因为你知道不是完全的无事，而是事情在路上，虽然现在不知道，但是下个事说不准什么时候就会突然出现，然后搞得自己兵荒马乱。

想到这又联想到我现在这个状态和佛倡导的当下，正念又是冲突的，佛陀说，活在当下，保持正念。用心观察自己当下的感受和正在做的事，观察身边的事物，观察自己的情绪。这时候也是修行的很好时机。

所以，尽量让自己能觉察到当下，时刻保持一种平静的心态。