这几天其实自主的时间很多,但当时间充裕后,其实并不知道自己要做什么,还是处在一种焦虑之中。我知道其实焦虑的根源是因为你知道不是完全的无事,而是事情在路上,虽然现在不知道,但是下个事说不准什么时候就会突然出现,然后搞得自己兵荒马乱。
想到这又联想到我现在这个状态和佛倡导的当下,正念又是冲突的,佛陀说,活在当下,保持正念。用心观察自己当下的感受和正在做的事,观察身边的事物,观察自己的情绪。这时候也是修行的很好时机。
所以,尽量让自己能觉察到当下,时刻保持一种平静的心态。
本文标题:乱
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