心惠语录：
人成了，事就成了。
别人怎样对你，是你自己吸引来到。
别人在你身边，是自由的、是喜悦的。
愿做一束光，不为改变，只为呈现。
觉察日记～～
一 事件～昨晚在催小女儿睡觉时，用了一种斥责的语气。
二 我的感受～自责 平静。
三 我的想法~
自己说话的模式太需要改变了，怎么又用这种语气了啊！不过最近几次说完了就后悔，说明觉察自己的模式的能力强了，改变正在进行中。
四 期待～自己对自己的: 说话给人增加能量。自己对对方的的:早早睡觉。对方对自己的: 别催他们。
五 我的深层需要～轻松。
六 我的应对～在心里默默地对自己说，海英，你一定要改变说话的模式。
七 我的模式～常用斥责的语气跟孩子说话。
八.做些什么～给自己定目标，每天给家人说至少说一次增加正能量的话。
九 生命力～上。
食禅～混合粥的香浓味道。
呼吸禅～深呼吸到丹田，与自己的身体在一起。感受到身体的环节的柔韧。
行禅～感受到身体与大地的链接，脚踏实地。
2019－06－16
时 光 2019－06－16 我遇见了青春，这青春...
时间：2019-06-16 8:00-9:00 主题：《Brown Bear, Brown Bear, What ...
锁文重发《锁文感怀》 34.041钻 字数 3245 · 阅读 2885 2019-06-16 15:39 《简书...
云水行者 已关注 5.983 · 字数 1101 · 阅读 267 2019-06-16 07:50 1空白也是一...
爱情 8a065c8b3321 0.007 · 字数 334 · 阅读 2 2019-06-16 14:43 爱情...
最重要的人 关注 3.083 · 字数 1813 · 阅读 529 2019-06-16 14:40 公元前，马其...
2019-06-1600:11 2019-06-16日。 01:26 2019年6月14日 日精进。 体验...
2019-06-16 【践行人员】袁顺娟 【践行天数】228/1000 【今日天气】晴 【昨日早睡】23:00 【...
阿帝玲敏 0.063 · 字数 268 · 阅读 1 2019-06-16 20:05 如果你爱他，他也爱你...
本文标题：2019-06-16
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/akyzqctx.html
网友评论