今天读到自制力这一节，突然灵光乍现，欣喜愉悦。这个寒假，有多少家庭因为孩子的学习不自觉，鸡飞狗跳，这不正是培养孩子自制力的好时机吗？
那在这个寒假，如何培养孩子的自制力呢？读了常老师的书，结合自己的理解，梳理出一些想法。
首先要明辨是非，拥有判断力。
寒假放松玩耍是应该的，那么怎么样在玩耍的期间，不耽误自己的学习，能够完成寒假作业。这就需要孩子做出选择判断。我的手机每天玩多长时间？寒假作业总共有多少？作业每天完成几项？完成到什么程度？要给自己做一个规划，拉一个清单。让自己做到心中有数，这样每天有学习有放松，有玩耍，有提升。自己主动计划，主动安排，如果担心，玩的忘了时间，定个闹钟提醒自己。这样做就能把整个寒假的作业分配开来，每天任务量不大，没有压力。这是寒假培养自制力的第1步。
其次，要有为自己定下规矩，按规则办事儿。
比如早上不睡懒觉，几点起床？起床后每天进行适当的体育锻炼。锻炼时间要有一个大致规定。每天上午完成哪些？下午完成哪些？什么时候去参博物馆参观？什么时候去看电影？什么时候和同学约好去打球？什么时候走亲访友？如果因为这些时间而影响了写作业，那么需要在什么时候把作业补齐？当我们制定的清单，并且制定了时间表，就尽可能的按时间规定的去做。如果有变动，做出及时的调整。但作业要挤出时间完成。这是寒假培养自制力的第2步。
最后，学会自我反思。
在执行寒假计划的时候。如果哪一天没做到？要进行反思，我是因为什么没做到呢？是我在某一件事情上拖延时间了吗？影响到下一件事的完成。还是我在玩的时候，忘了时间，还是作业遇到卡点？反思的目的，就是让我们意识到哪些地方需要按我的做事方式调整？哪些地方是因我的原因而没有按时完成。反思是为了提醒，不断总结、吸取经验教训，让自己坚持的更好。
读了今天的书，看到自制力这个词，猝然想到这个假期，是提升孩子自制力的一个机会，陪孩子制定计划，家长示范引领，监督提醒，也许春暖花开，孩子就意识到自我管理的重要性，能够主动自觉的去做。这是读书给我的开悟。
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