情绪的释放，并不意味着问题的解决。
是什么让你愤怒、生气、焦虑、恐惧？你的问题依旧存在。只有我们彻底的把带给我们情绪的问题解决了，自然就能快乐的享受生活。
不管你的问题是工作上的，还是感情上的，还是生活上的，如果没有彻底的解决，下一刻你遇到了，或者明天你遇到了，依旧会让你愤怒、生气、焦虑、恐惧。所以我们一定要勇敢的面对，用最有效的方法去解决我们的问题。
首先我们要有面对的勇气，如果你现在还没有，也别着急。有些问题我自己也解决不了，所有先调养一下生息，让我们恢复生命本有的活力。身体需要睡觉，我们的头脑也需要休息。先给自己放一个假，适当的放松一下，等你调养好了精力，自然就有了面对的力气。
当然也要找到有效的解决方案，不可盲目的行动，否则事与人违。自己能解决当然很好，解决不了就求助，人是群居动物，群居动物的优势不就在于相互合作吗？最后再评估一下方案的可行度，细节决定结果，你的细心只会带给你更舒心的结果。最好的结果不就是万事如意吗？
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