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每天半小时
运动
1、每天拉伸
2、建议放学后参加田径队训练（今天沟通说不干，后续再看会不会改变主意）
3、周一、周四无体育课，课余要增加运动量
4、有时间就打球或游泳（陪同或约伴）
5、周六上午羽毛球课
6、周日多安排户外团队活动
打卡任务
1、日有所诵：每天读一个单元，每周更新，约5分钟
2、唐诗：每天读两首，每周更新，约1分钟
3、成语：周一至五每天学习一个成语并造句，周六五个说一段话，周日休息，约1分钟
4、RAZ：每周五本，约6分钟
5、国学：每天一句，约1分钟
6、典范英语：每周一本，约10分钟
PS：大部分在早上完成，以鼓励为主，适当监督。
听音频
早上：
英语、语文课本内容交替，周一至周五每天15分钟
娱乐、拓展知识：
地球电讯——每日更新，6分钟
少年经济学——每日更新，10分钟
唐诗课——周一三五更新，15分钟
科学思维课——更新完毕，未听完
今天——已听完一遍，想重听
鲍鹏山讲“水浒”、讲“论语”——兴趣不大
ps：前四项喜欢，主动听；不喜欢内容，等时机。英文原版故事，需加入。
思维拓展
每周一讲，自学
课外班
周四晚，吉他课，四十五分钟
周五晚，书法课，一个半小时
周六上午，羽毛球课，一个半小时
英语网课，每周2次，每节课25分钟
睡觉
晚九点，最迟不超过九点半
备忘
1、监督预习、复习
2、引导自主学习，先做作业后玩
3、每天陪聊、陪玩至少15分钟，多鼓励
4、定规矩：iPad游戏每周三次，完成学习任务之后
5、引导参与家务劳动
6、做好阅读记录；每半个月更新眼前书架的书
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