第一次看到这本书的时候，就被书名所吸引，作为一名从早忙到晚的普通上班族，我迫切想要在书中找到一些启发。读完之后虽然没能解决我的贫穷问题😂，但是确实有了很多思维上启发，让我在陷入忙碌状态的时候，能够更合理的应对当前的情境。
先来看书中出现频率很高的几个词：“稀缺”，“带宽 ”，“管窥”
稀缺的定义
是“拥有”少于“需要”的感觉，比如我总是觉得自己的时间太少，而要去做的事情又太多；手头拮据，总有已经或者将将要还的账单。
带宽的定义
所谓带宽就是指我们心智的容量，直白的说就是我们所能处理信息的容量，它主要包括两种能力，分别是认知能力和执行控制力
管窥的定义
“管窥”这一词语指的是人们的视野会因稀缺问题变得狭窄，形成管窥之见，即只能透过“管子”的孔洞看清少量物体，而无视管外的一切
稀缺是如何产生的？
- 当我们的思想专注于未得到满足的需求的时候，稀缺就产生了，比如：对于饥饿的人来说，他们需要食物；对于忙碌的人来说，他们需要亟待完成某项工作的时间；对于缺钱的人来说，他们需要想办法支付每个月的房租；而对于孤独的人来说，他们需要他人的陪伴。
稀缺带来的影响
- 稀缺带给人最直观的感受就是常常会让人感觉心烦意乱，当你处在稀缺状态时，你很难心平气和地去处理每一件事情，比如忙了一天很晚回家的丈夫，在面对调皮捣蛋的孩子的时候，很难心平气和地去陪伴，往往伴随而来的就是一顿怒吼
- 稀缺会俘获大脑。就像饥饿的人日思夜想着食物一样，当我们经历任何一种形式的稀缺时，都会对稀缺的事物全神贯注，并带来一点点好处：我们能够在应对迫切需求时，做得更好。但从长远的角度来看，我们的损失更大：我们会忽视其他需要关注的事项，在生活的其他方面变得不那么有成效，如果很长一段时间都是这样，会发现最终我们很难取得进步，陷入一种忙碌又平庸的困境。
稀缺是如何影响我们的
- 稀缺会影响我们的注意力，当我们陷入稀缺时，我们的大脑往往会不由自主地想到稀缺的事物，在工作时间内，很难全情投入到尚未完成的工作里，比如当你手头拮据的时候，你可能在上班时间总是不由自主想起下个月房贷你要怎样去还，当你在家辅导孩子做功课的时候，也总是心不在焉。
- 稀缺占用我了我们大量的带宽，同时也降低了带宽的容量，我们总是将关注点放在稀缺上，思想总是围着稀缺打转，所以就没有那么多精力投入人生中的其他事物，致使我们缺乏洞察力和前瞻性，还会减弱我们的控制力。
- 在稀缺状态下，我们会产生管窥心态。当稀缺成为带宽负担时，我们会对当下更加关注，从而导致我们产生借用行为。而当我们借用时，就是给自己的将来挖下了更深的坑。今天的稀缺，将造成明天更大的稀缺。当我们为了解决眼下的难题而极度专注时，就无法有效地规划未来，这样一来，向前看的能力就很可能会因管窥负担而丧失。
认清稀缺
- 我们要明白最重要的一点，并不是所有的稀缺都是坏事，比如公司突然来了一个重要紧急的任务，这时候稀缺会俘获你的大脑，你的注意力会集中在这件重要紧急的事情上，并将其他事物排除在外。这种专注会让你从稀缺中获益，让你能够在短时间内把紧急的事情做好。
- 这种稀缺伴随而来的问题是，由于“目标抑制”的作用，当你在专注于某项重要事物的同时，就不容易想到其他重要事物。因此，专注也会导致管窥，让人的视野变窄。
如何应对
- 明白稀缺带来的“利益”和“损失”之后，我们要适当去权衡。
- 首先肯定稀缺的积极意义的一部分，稀缺有利于我们在短时间内保持高度专注，工作效率得到提高。
- 其次我们需要偶尔抽出时间，暂时跳出眼前紧急任务视野之外，想想还有哪些重要的事情是我们所忽略了的，以及要如何安排这些事情
- 最后，要懂得未雨绸缪，有些事情可以提前安排处理，在你空闲的时候就去做好。比如在你可以把健身锻炼安排在周六日休息的时候，而不是工作日下班后短暂的夜晚。
我是如何实践的
稀缺的前世今生明白了，那么要怎样应用到日常工作生活中
意识层面
不怕你不了解，就怕你不知道自己不了解，所以意识上要常常有一个独立于忙碌状态之外的意识，让你知道你陷入了稀缺，提醒你去思考认清眼前事物之外的重要事物。
- 举个🌰：当我在做APP某一个版本的更新的时候，我管窥之内的就是更新当前版本，管窥之外的就是兼容旧版本，当前修改对旧版本用户带来的影响，以及未来版本可能出现的扩展。
行动层面
充分利用你的闲余时间，周六日休息的时候不要太放纵自我，把一些工作日可能出现事情利用这段时间处理好。坚持去做重要不紧急的事情，因为这才是成长成功的关键所在，不能总是应对眼前出现的事情。如果你发现不管怎样安排，时间都不够用，那你可能要适当做一下减法，比如你想在2019年学习吉他，健身，英语，日语等等，这些都是需要长时间实践事情。
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