呼吸法里有黃金

呼吸法里有黃金

我想，这世上最懂“弱不禁风”这四个字的应该就是我了。

那一年，生完孩子的当天。我去医院洗手间更换衣物，突然感到一缕风吹进来并袭向我，这时才发现窗子是半开着的。可当时并不曾觉察到产后的虚弱，只感到卸货后的轻松，于是也没在意。直至晚上护士例行量体温时才发现我发烧了，以致于孩子也被感染上了，于是母子俩被隔离治疗，在医院多待了一个多星期。而我原本产后虚弱的身子，在医院的不当诊治下，致使身体元气严重透支。在孩子出生三个多月后我仍然走路无力，身体异常容易疲惫。一旦感冒，咳嗽会持续一个半月以上，甚至影响正常的工作交流。在很长一段时间里，我都是靠着孩子这个精神支柱一路支撑过来的。

与此同时，我也开始了长达五六年的疗养之旅。因为这种状态西医根本无计可施，而我本身也钟情于中医。于是，从中药、膏方、针灸到理疗按摩、火罐、艾灸，我无一不试过。不得不说，中医理疗的方法对我感冒的持久咳嗽非常有效。

为了提升元气，我练过五禽戏、八段锦，甚至站桩和打坐。其中于我最有效的莫过于打坐和艾灸了。虽说没有每天进行打坐和艾灸，但打坐却成了我快速恢复元气和肠绞痛爆发时的急效药。配合着艾灸，平时头疼脑热什么的倒也很快就好。虽然身体没出现什么大问题，但元气不足的问题一直存在，做事不能持久，身体依然容易疲累，导致我这个以前在职场上风风火火，一人可以顶几人的工作狂变得做事拖拖拉拉，甚至到了严重拖延症的地步。“这世界上最理解你的人就是我了，不是你懒、不爱动，真的是你的身体缺乏元气，人没精气神。”这是一个给我针灸和中药调理大半年的中医曾经跟我的对话。

日子就这么过着。直到2018年，我遇见了“凤凰娴”和奇迹30＂，遇见了“呼吸法”。

刚开始听“奇迹30”的公益课，印象最深刻的是听到小星星分享练呼吸法所带来的各种奇迹，那会自己正练着八段锦，于是便换成了更简单的“呼吸法”。还记得我是从4月份开始循序渐进地练呼吸法的。刚开始只是觉得这个锻炼方法时间不长，几乎烧个开水的时间就可以练完，于是也就这样坚持下来了。每次练的时间不长，没有配音乐，只是浅浅地练，也不会练出汗来。现在想起来，也可能那会我的身体经受不住那个强度吧，不得不说我的身体很智慧。

当我练到两个多月的时候，我便加入了“奇迹30”课程，然后跟着课程和同学们一起持续练呼吸法，并带着身边的人也一起练。于是，从刚开始不用音乐的自由练，到练一遍增加到两遍甚至三遍，从只敢在房间练到室外敞开了练，并且火呼吸的时候大声吼出来。练到三个月左右的时候，明显感觉自己屁股的肌肉紧实了，屁股开始往上翘了，平时偶尔的身体不适（如头疼感冒、中暑等），只要练一遍就好。练到将近一年的时间时，我的胸部开始向上挺，不再是以前耷拉的状态了。最近在练呼吸法时，我觉知觉察到了身体本身一种生命自由律动的渴望和绽放，而这正是一种生命的原动力。与此同时，我的身体以及生命内在的力量也一点一滴地被找回来了。

有同学说，呼吸法是药，不能停；

也有同学说呼吸法是一键清理，赶走所有的负能量。

而此刻，我觉得呼吸法是我的快速启动键，一键按下立刻活力满满，能量蹭蹭上扬。

说也奇怪，这么多年来，在这诸多的锻炼方法中，我唯一坚持下来并且几乎每天都练习的也就只有呼吸法了，而我唯一坚持听完并仍持续在听的线上课程也只有“奇迹30”。

而这档课最难能可贵，最迷人之处便是每一班30天中都是由凤凰娴导师及其团队在早晚课中陪伴度过的，在陪伴中带领大家清理掉你所有的多层次负面情绪和负面信念系统，在陪伴中引导你建立新的正向信念系统和能量的叠加以及聚焦显化。让每一个人都做到了真正的自我接纳并进入创造和显化的顺流。

更珍贵的是，每天陪伴的还有一起践行的奇迹30同学们，大家彼此见证各自的成长与奇迹，并时刻照见自己，以及建立起大家的黄金能量圈。

于是，我也在这种持续的陪伴和爱的引导中彻底清理了以往的所有负累，断了执念，顺了逆鳞，找回了生命的原动力，并让天赋一一回归中。在敞开接受中，在感恩中，在意识能量的聚焦显化中，我的生命正在日复一日地变得鲜活有力，且不断建立起自己的黄金能量圈。

我爱呼吸法，我爱凤凰娴，我爱奇迹30的同学们，我爱并感恩这所有一切的美好。

“呼吸自有颜如玉，呼吸自有黄金追。”

——唯愿这世间所有的美好都与你同行。

                    婉鈺/2019年5月13日于廈門

呼吸法里有黃金