学会自我完整

一旦我被一些记忆刺痛的时候

总是向外面寻求帮助

找出口

想要老公理解和安慰

而几乎每次都会失落不已

事实上他是他

我是我

我们都是独立的个体

他有他的基因和成长

有他自己的情感及思维

我有我自身的体悟和经历

怎能去强迫一个经历不同的生命体去理解另一个生命体的感受

多么愚蠢无知的想法

还记得从前

每一次得不到他的理解和安慰我都会大失所望

有时甚至会更痛苦用言语去伤害他

结果就是不但得不到我想要的安慰反而换来彼此更多的误解和排斥

渐渐我选择了不倾诉

一个人去消化那些外界带来的情绪

再到后来通过修行和学习

我懂得了向内观察和疗愈自己

才发现了通往幸福的钥匙

原来不是向外寻找任何人或物

而是一条自我完整的人生路

只有你觉得不再需要那么多外在的关注和认同时

离自我完整就更进一步了

那样的人生无比丰盛无比富足