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手上有一奇穴，可除五脏六腑之浊气：
手掌上有一个 “ 董氏奇穴 ” 中很关键的穴道，可消除五脏六腑浊气，疏通中焦积滞，祛瘀通络，活血化瘀养血，加速创口痊愈，在临床医学上屡创奇迹。
一、制污穴，它的好处，可能你还不知道？
制污穴属经外奇穴，位于大指背中央线上，计三穴。
因其在清理机体垃圾，促进溃疡愈合方面有独特的效果，故也被称之为“治污”穴。
从地理位置上看，制污穴又在我们的手太阴肺经上，肺主皮毛，说明此穴对于皮肤毛发问题有很的大作用。
制污穴，可清除脏腑浊气，疏导中焦积滞，祛瘀通络，活血益气，加快创面愈合，在临床上屡创奇迹。
制污穴多采取点刺放血，除此之外也能艾灸，同时也非常适合棍针按揉，没有专业人员指导刺血时，通过艾灸点按制污穴，可以取得意想不到的作用。
二、制污穴的绝技——治愈伤口！
制污穴最大的妙用之一，在于处理各种内外伤口不愈的问题。
比如现代人常见的反复口腔溃疡，中医认为反复口腔溃疡多为正虚邪实，属于自身正气不足，气血亏虚的表现。
这类人一旦饮食不节，脾胃积热，很容易导致排泄废物积累难以祛除，经脉瘀阻，溃疡经久不愈，通过刺激制污穴可有效干预。
除了口腔溃疡，还能调理糖尿病患者皮肤溃疡难以愈合、疮疡、烫伤、青春痘、带状疱疹、化脓性中耳炎、久年恶疮、恶瘤开刀后刀口流水不止，不结口、各种刀伤不收口，烫伤、擦伤等。
当然，制污穴并非万能，对于比较顽固难愈的溃疡，独取制污穴可能效果不足，针灸时可以根据患者具体病情搭配其他穴位及或药物，兼顾食疗，纠正生活习惯，就可取得理想的效果。
三、制污穴第2大妙用——催经！
制污穴另一个为人称道的地方，在于它对女性月经不调有奇效，尤其是经期推迟，刺激制污穴往往立竿见影。
月经推迟的人，多数伴有手脚凉、小腹凉、容易疲乏，情绪低落等，和节食减肥、精神紧张、压力大、运动不足有关。
按揉制污穴，每天2-3分钟，大约100=200次即可。
四、制污穴为什么这么厉害，原因在这！
为什么制污穴对伤口愈合有奇效？
中医认为，人体伤口难以愈合，主要跟脾虚有关。
宋代医家陈自明《外科精要》中指出：“不生肌、不收敛、脾气虚也”；明代汪机在《外科理例》中指出：“肌肉、脾之所主，溃后收敛迟速者、乃气血盛衰使然……生肌之法，当先理脾胃，助气血为主，则肌自生。”
一个活血化瘀的千古名方：
这个活血化瘀非常厉害的方子叫血府逐瘀汤，出自化瘀第一人王清任之手，建议大家可以去深入的了解一下，因为它实在是太好用了。
好用在哪儿呢？
且听我为大家一一道来。
1、血府逐瘀汤可以止痛
瘀血的位置是固定的，所以痛起来位置也是固定的，像针扎在上面似的。
比方说头痛，头部有瘀血箍在那里，像戴了个金箍，这种痛它的位置就是固定的。
王清任说了：查患头痛者，无表证，无里证，无气虚痰饮等症，忽犯忽好，百方不效，用此方一剂而愈。
头痛，不是因为外感，也不是因为气虚，或者其他的什么原因，但就是痛，而且你不知道它什么时候会痛，就像天气一样，今天好一点，明天差一点，让人捉摸不定，血府逐瘀汤把瘀血化掉，痛就止住了。
还有胸痛。为什么叫血府逐瘀汤？血府在哪里？就在人的这个胸部。
中医认为胸部是血液汇聚的地方，瘀血停留在胸部，导致的各种疼痛，不管是胁肋痛，胃脘痛，还是后背痛，又或者是跌打痛，只要是刺痛感在那里，血府逐瘀汤就管用。
2、血府逐瘀汤可以止汗
瘀血这个东西它在体内瘀积的久了，会化热。为什么？血液之所以在体内上上下下的循环流动离不开气的推动，这叫气能行血，反过来，血能载气，血里面是有气的，气是一种能量，当能量淤积在一起的时候必然会化热。热把津液赶到皮肤外面去了，表现出来就是汗。出汗的同时还会感到有股热气从内往外冒。
3、干呕
不是因为吃坏了东西，也没有其他症状，就是干呕，王清任认为是咽喉这个地方有瘀血。
4、顽固呃逆，通俗一点叫打嗝，一般认为是胃的问题，胃气不降，但是降气的路子又走不通，因为气机运行的通道被瘀血堵住了。
5、心慌心跳
心是靠血养着的，心血不足，心就会慌乱不安。这种情况可以吃上一点归脾丸。还有一种情况，不是心血少了，是心血进不到心脏里去，瘀血堵在血脉管道里头，新血要进到心脏，发现周围被一层瘀血堵住，堵住了，进不去，心脏就缺血了，能不慌乱么？像这种情况用补血药是不管用的。因为补的再多，它也去不到该去的地方，要怎么样，活血化瘀。
6、失眠多梦
也是因为瘀血化热，导致心神受到干扰，到了晚上就睡不着觉。血府逐瘀汤它里面虽然没有用到一味安神的药物，但是它可以把瘀血化掉，一下子就治到根儿上去了。也有的人是可以入睡，但是睡着了以后呢梦特别多，你若问他都梦到了些什么？回答说记不清了，总之就是一个接着一个，乱糟糟的。好，血府逐瘀汤。
7、胸不任物，胸任重物
胸不任物：胸部不能压东西，晚上睡觉的时候会没完没了地踢被子，因为被子压在上面的时候嘛他会感到不舒服，下意识地就踢开了。
胸任重物：要有东西压在胸部才能入睡，没有东西呢，就趴着睡才能睡得着。
听上去很奇怪，对吧，但王清任的《医林改错》里确实记载了这么两则医案。
原文如下：
江西巡抚阿霖公，年七十四，夜卧露胸可睡，盖一层布压则不能睡，已经七年。
一女二十二岁，夜卧令仆妇坐于胸，方睡，已经二年。
说有一位巡抚，不管春夏秋冬，一年四季晚上睡觉一定要光着膀子，露出胸脯才能睡得着。哪怕盖一件薄薄的布也受不了，立马就要掀掉。
另一则是说有一女子，二十来岁，晚上睡觉的时候一定要仆人坐在她的胸上才能睡的着。
碰巧的是这两个人都找到了王清任，开的还是同一个方子，两个人的病竟然都好了。不用多说，用的正是血府逐瘀汤。
8、喝水即呛，因为有瘀血梗在喉咙那里，喝进去的水掉不到胃里，一个不小心就往外呛。
9、皮肤干燥，有时还会发痒
《黄帝内经》曾提到：燥胜则干。这让我们想到土地，土地失去水的滋润就会干燥，开裂。但有的时候人体表现的干燥并不完全是水少了，也就是说并不是缺气缺血引起的，而是气血不通，气血循行的道路被瘀血堵塞了。血府逐瘀汤一活血，皮肤就滋润了，也不瘙痒了。
10、血府逐瘀汤可以调理情志病，比如郁闷、焦虑、急躁
一个人总是闷闷不乐，或者遇到一点小事就急躁，我们常说这是肝的问题，肝气有郁结，气郁再往下发展会导致血瘀。普通的郁闷，普通的急躁，还只是在气的层面，在气的层面顶多就是胸肋胀闷，但是你两天一小气，三天一大气，慢慢的就从气的层面上升到了血的层面，瘀血就出现了，胸部开始有刺痛感了，像针扎上去一样。在气的层面可以用逍遥丸，在血的层面要用血府逐瘀汤。
11、肝硬化
肝硬化跟生气也有很大关系，每生一次气，肝脏的气机就紧张一次，肝气就不顺了，就不柔和了，再往下发展，气啊血啊就都不通畅了。
12、静脉曲张
静脉曲张在中医看来就是一团瘀血，这团瘀血堵在了血脉管道里，导致小腿青筋突起。
13、冠心病
冠心病的典型症状，胸闷、胸痛，因为心脏周围有瘀血，不通则痛。
14、很多妇科问题也可以用血府逐瘀汤来调理，比如痛经、闭经、子宫肌瘤、卵巢囊肿等，基本上都跟气血不通有关。
15、脱发
瘀血把气血以及各种营养物质拦在那里，气血上不到头顶，头发在得不到滋养的情况下，自然就脱落了。
怎么判断体内是不是有瘀血呢？有瘀血的人嘴唇偏乌暗，脸上有黑斑，眼眶发黑，舌下静脉又黑又粗，身上老是会有一些莫名其妙的淤青，明明没有磕碰到什么，也还是会青一块紫一块。
最后把方子写下来：生地9克、川芎6克、当归9克、赤芍6克、桃仁12克、红花9克、柴胡3克、枳壳6克、甘草3克、牛膝9克、桔梗6克
血府逐瘀汤其实是以桃红四物汤作打底，桃红四物汤养血活血，然后又加了柴胡、枳壳、芍药、甘草来调理气机，使得气行则血行，又用了桔梗、牛膝来上下疏通。
现在也有中成药血府逐瘀胶囊。
在这里峰哥祝大家健康美满，动动手指分享出去让更多人受益。
一物降一物，二十五种疾病的最怕：
1. 前列腺炎最怕——南瓜子
2. 尿道结石最怕——玉米须
3. 胃痛最怕——南瓜
4. 高血脂最怕——山楂
5. 糖尿病最怕——葛根
6. 高血压最怕——决明子
7. 心脏病最怕——丹参
8. 口臭最怕——柠檬
9. 湿气最怕——生姜
10. 脚气最怕——花椒
11. 皮炎最怕——丝瓜
12. 腹泻最怕——扁豆
13. 牙出血最怕——猕猴桃
14. 血栓最怕——三七
15. 牙痛最怕——花椒
16. 三高最怕——芹菜
17. 痔疮最怕——无花果
18. 血瘀最怕——川芎
19. 鼻炎最怕——辛夷
20. 腰痛最怕——杜仲
21. 失眠最怕——酸枣仁
22. 血虚最怕——桂圆。
23. 胃酸最怕——芝麻
24. 湿疹最怕——苍耳子
25. 疼痛最怕——元胡
所谓最怕，可以理解为对相应疾病功效较好，但绝非肯定有效，疾病千变万化，没有定式可言，仅供参考！
冬季最易被寒湿侵入，记住这几招，排出全身寒湿
调理寒湿：中医认为，身体出现寒湿确实很容易生病。现代研究也表明，人体的温度每下降1℃，人体的免疫力就会下降30%，因此，就会产生各种疾病。因此，去除体内的寒湿是多么重要！
寒湿体质应该如何进行调理呢？
一、此时就是泡脚的好时节
别小看自己的双脚，三条阴经都在此汇集：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经，简单的泡个脚可以促进人体三大经络的通畅。
要知道，肾主骨生血、脾主肉统血、肝主筋藏血，三大经络畅通，肉筋骨就不会有大毛病，阴血也能得养。现代科学研究说泡脚能促进血液循环，也是通经络、养阴血的道理。
二、可以多吃些苦味食物
秋冬养生以收敛、闭藏为主，可以多吃些苦味食物，苦味入心，能泄、能燥。能帮身体清泄躁动的火热，燥化多余的湿浊，缓解肾的负担。肾五行对应水，过犹不及，身体水湿太重肾的压力也会大。
此时少吃辛辣，适当吃些苦味食物，如莲子、杏仁等食物，对心肾好，还能保护心脑血管健康。尤其是阴虚、上热下寒和湿热体质，日常容易失眠、便秘、痘痘、口疮、上火和腿水肿、脚凉、心脏不适的朋友。
三、养成一些健康的生活习惯
例如每天多喝水，特别是热水，不要喝生冷的水。其次是多运动，运动是可以排毒，打开毛孔，将体内的毒素排出。还有是可以用生姜来煮水喝，特别是在早上的时候喝生姜水，可以达到很好的驱寒效果。
四、注意饮食方面
可以吃一些生姜大枣茶、薏仁红豆粥、生姜黑糖汤等，还可以吃一些温热性食物，如羊肉、牛肉可以温中散寒助阳气。另外可以少量的吃点辣味的食物，不仅能散寒，还可以刺激内分泌，避免吃一些寒凉的食物，如喝冷饮、吃冰激凌等。
红薯的功效与作用：
降脂、增强体质、保护血管。
红薯一般指番薯，其含有的纤维素能阻止肠内过多的吸收食物中的脂肪和胆固醇，还能促进体内的胆固醇分解，有助于脂质的新陈代谢，预防高脂血症。红薯中碳水化合物、钙、磷、锌等物质能促进人的脑细胞和分泌激素的活性，提高机体免疫能力。此外，红薯中的粘蛋白可以增加动脉血管壁的弹性，还能防治便秘，强身益寿。
注意事项：
适宜人群：大便干结者、气虚患者、肾虚患者、高血压患者、肥胖人群。
禁忌人群：糖尿病患者、胃酸过多者、胃溃疡患者。
不宜同食：燕麦、马铃薯、芹菜。
红薯中含有丰富的膳食纤维，不宜大量同食燕麦、马铃薯、芹菜等高纤维食物，以免水分摄入过少诱发或加重便秘。
食用方法：
煮粥，准备适量的小米和红薯。将红薯去皮，切成块状。将小米清洗干净，放入锅中，加入适量的红薯块，煮四十分钟左右即可食用。
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