01 早睡
10：58-次日5：58
【合计】7小时
终于达成7小时睡眠啦。比起之前忙活学习，为了优先完成学习任务，我总要快零点才能上床睡觉。
但经过500多天日复一日地磨练，从晚上完成日课，到一大早可以完成4/5日课，再到进家前完成所有日课，并实现早睡1小时。
我的成长，谈不上“突飞猛进”，但也再“与日俱增”。
所以，成长是什么？
成长，就是你对自己的“肯定与认同”。
这一点有了，比认可鸡汤、励志、干货都要强。
如果在外人看来，你已经很努力、很优秀，但你自己不但不认同，还总会因此焦虑。
那只能说明：你有病。病得还不清。。。
这是“心病”，需要靠你自己的“心”来疗愈。
至于如何医治？
无解。你要自己去找到答案～任何别人告诉你的，你也不会全信；而是在“半信半疑”中，别别扭扭地开启。
与其这样，不如就去问问：自己的心❤
如果做这一件事，让你觉得心安、自在，越来越好，那就大胆去做啊！
02 感恩
感恩“互评搭子”❤
昨日早上，抛给我一篇文章后，给我留言：
“这是我之前写，想重新写，但是怕你没法兑换一对一点评，所以用这个啦”
第一，感恩ta为我着想。
担心我无法享受被“一对一点评”福利，而坚持写文。
第二，感恩ta遵守诺言。
ta之前说过，会写好发我点评；虽然比预计时间晚了，但还是在规定时间给出。
第三，感恩我们建立了初步信赖。
我对自己坚持书写、给予互评，信心十足；对于搭子，有待观望～第一次，互评成功！
心底是希望有第二次，但也不强求～
“随缘就好”，彼此写得舒适、自在，自得其乐就好。
03 记录&反馈&提炼
昨晚，一口气看完shasha老师五六封信。
每一封信，只围绕一个主题，讲三点真实、干货、可行性做法。
这些方法，虽然不是很新颖，但却让人想读下去。我想：大抵是因为对shasha老师这个人比较信赖与喜爱～才不会觉得“腻烦”。
【我的启发】
第一，写你所做，做你所写，就够了。
第二，你要成为一个真实、纯粹、有点热情的人，就够了。
第三，你还可以尝试：
灵感来了，一次性集中输出；也许效果会更好。
加油～GZH更新，即将重启吧！
我爱❤我自己～
过去、现在、将来，都会如此❤❤
新的一天，从爱自己、接纳自己开启吧！
早安～
今天是“好好自评”的一天。冲冲冲～嘻嘻嘻
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