被鼓励、被肯定、被赞美是你的刚需也是别人的刚需。
01.赞美要具体
就像群里一位老铁发表了他的言论，不能简单的说一句“你真厉害”就完事了，最好带上具体的说词，他是哪方面做的比较好。比如他在自我介绍时说到“坚持每天跑步，还参加了马拉松”，我们在赞美的时候说“我之前也每天坚持跑步一段时间，但因为种种原因最后没有坚持下去，知道能坚持下来非常考验毅力，所特别佩服你能坚持下来，以后在我坚持不下去的时候，就想想你”这样说是不是比“哇，好厉害”要好的多，也更加具体。
02赞美要有原则
虽说每个人都需要别人的赞美，但不能无原则的去迎合。比如孩子这次考试考的比较好，一般这种情况放学第一件事就是告诉我，并说“看我棒不棒”。在夸赞的时候也要需要技巧，“说明你这段时间认真学习了，付出就有回报，我们一起加油，每天进步一点点，争取一次比一次好”。
03赞美要说出来
我们生活中很多时候都会遇到这种情况，“我虽然不说，但你为我做的这些事，很感激你”。拜托，你不说别人哪里知道，对方又不是你肚子的蛔虫，也没有火眼金睛。
特别很容易忽视家人之间的赞美，总觉得为家庭付出是天经地义的。老公觉得家务孩子就是老婆分内的事，老婆觉得赚钱养家就是老公该做的，经常看到对方的缺点，看不到付出，但是当你用心对家人说一句”谢谢“时，你会发现赞赏带来的改变。
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