焦虑

      许是小伙伴觉得我“居家”比较闲，最近“义诊”四位以上小伙伴，她们不同角度、维度跟我诉说他们心中的“焦虑”，有工作上的，有和领导相处方面的，有结婚、谈恋爱方面的也有育儿的焦虑还有综合性的焦虑…..

    话说真心难为我，我这个半个知心大姐，凭借着朴素的价值观跟伙伴们听着、聊着，感谢小伙伴对我的信任，愿意跟我敞开心扉的坦诚交流。虽然每次够通少则十分二十分钟，多则一个多小时，但是我确实觉得能愉快的话电话，听着对方由衷的感谢，心里甜丝丝的，特别后悔自己没学心理学，我觉得我可能有心理医生的潜质。从心理上、精神上疗愈是多么有意义的事啊！

    不过，我今天不是在感慨我适合什么，是想复盘一下关于焦虑的态度和处理建议。

1、焦虑普遍存在，每个人或多或少都会有，只是处理、化解方式不同罢了。

2、焦虑伴随着彷徨与抉择，其实解决的核心就是“澄清问题”梳理核心点，忽略一些旁枝。

3、遇到问题首先冷静，再冷静，控制好情绪以及“偏见”学会接纳，接纳自己和他人。

4、学会认识自己，发掘自己身上的优势，相信自己绝不是“废物”不要自我否定自己，接纳自己的不完美，肯定自己的优势，把优点发挥到最大化，不跟人家比，用心发现一定能找到。别为难和苛求自己。

5、不跟别人比成就，这个世界上没有躺赚，没有不劳而获。跟自己去比努力，每天让自己脑子转转，忙起来。忙碌起来没空乱想，想没有用，不妨去做，行动在路上。

6、平和的心态，没事看看道德经，看看毛选，也可以打打游戏放松一下自己，别让自己像松紧带一样，拉的紧紧的，这样不可能不能焦虑，适度休息，累了、倦了就停下来休息休息，思考思考，放慢脚步是为了更快的前进。

7、努力的人运气都不会太差，善良真诚的人老天爷必须眷顾，终将会在对的地方遇到对的人和事。

    一起共勉，欢迎交流！