4.活在当下之自我管理【未来如此不靠谱，你还信他？】

4.活在当下之自我管理【未来如此不靠谱，你还信他？】

关于未来

你可知决定未来的是你当下意识的质量？

此刻，你在做什么，做的如何？积累起来形成了你的未来，所以未来把握在哪里？在当下。

任何计划以及实现目标相关的活动都是当下时刻完成的，你定了很多目标，都需要一步一步的做，而你能做的依旧只是当下，焦虑 、紧张、不安等等所有形式的恐惧，都是因为对未来过于关注，而对当下关注不够引起的。

生活中我们常常焦虑，有时甚至想一口吃个胖子，不就是节奏跟不上欲望吗，前面我们也曾讲过，欲望本质就是你想得到的更多，而思维的本质就是满足私欲，思维羁绊着你将眼光放到未来的关注上，而不去关注现在。

4.活在当下之自我管理【未来如此不靠谱，你还信他？】

把希望直根于未来，太不靠谱

有人说，未来就是支撑我活下去的唯一信念，小时候，我们就想，长大了，我就不用写作业了；等我儿子考上大学我的苦日子就到头了；等我减肥成功了我就去向我的男神表白.......，甚至有时我也会去想等我把文章写好了，可以赚钱了，我就可以向父母证明不一定非得回家去考公务员。

你不得不承认是现在不如意，所以才指望将来，过于关注未来，就是在否定你的当下，给当下的不快和懒惰找了慰藉的条件，以后我就好了，就算将来你会如意，现在的你仍是不如意的。

除非你解决了大脑不断制造麻烦的功能失调问题，也就是他执意于未来而拒绝当下的问题，否则，所有的麻烦都会换汤不换药的重复出现。

4.活在当下之自我管理【未来如此不靠谱，你还信他？】

那么如何解决现在的不如意？

既然你的问题不在未来在当下，当下的不美好，才去设想未来，将美好植根于未来如此不靠谱，解决当下生活的不如意才是重点，那我们靠什么解决当下的问题呢？

放一句假大空的话，暂时忘却你的生活境界将注意力集中在你的生命上。

可是问题还在那里，我们是在逃避问题吗？

接下来慢慢听我说

当你在不停的想如何解决问题的时候，问题就成了问题，你总被烦扰于如何进行解决的思维当中，新想法和解决方案怎么能注入到你的大脑呢？

问题既然来了我们就去应付接受他，不要非得把他看做是一个问题去困扰我们，为甚么我们会这么痛苦，难道不是思维在作祟？明明就是一件事情，思维非得把他看做是问题，因为这样我们的思维才能存活下去。思维需要不停的靠考虑痛苦的事情来喂养他。

如果你遇到问题不停的去焦虑，那还不如去应对它，你应对的同时考虑的苦恼就在消失，我不想去做工作，可是我在去应对做的时候，我考虑的是如何不出错而不是好烦啊 ！不想做！

如果你努力说服你自己，让自己认为的事情不是像他看上去那么糟糕，那可能就是自己骗自己。

你需要摆脱病态的思维，进入感官，所有的问题都是思维的幻像，问题只是当下情境的一部分，问题是由思维创造的。思维是真我以外的那坨幻化的东西。你可以旁观他，而不能受困于他，他不是真我。

你的生活情境在于时间之中

你的生命则是在当下

你的生活情境是思维创造出来的

你的生命才是真实的

生命才是真我的，思维是真我以外的东西。你此刻可以观察一下周围，摇动的风扇，桌子上摆设的东西，手里拿着手机阅读我的文章，都是一种情境，不是么？

问题摆在那里，由思维幻化出来，是此刻情境中的一部分，既然来了，在时间的承载中出现了，不要将其看做困扰真我的东西。问题就不在困扰我们。

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