早起重拾印象

这两天开始重试拾起早起，状态确实挺不一样的。但是如果真的是睡眠不足的话，会显得整个人很疲惫。不过你牺牲一天的疲惫，然后倒逼早睡，那就很明显第二天也能坚持早起下来。所以主要的点是在你能不能在你闹钟醒了以后，然后立马起来。久了就能形成习惯了。冬天早起尽量不要让房间的温度太低，或者是自己身上的衣服太少，降低早起的阻力。