2019年（0311-0317）周检视

没有反思的人生不值得过。

一、学习成长

1:学习叶武滨老师时间管理《十周训练》第二周2.3，2.4和第三周3.1，3.2。学习了日反思、月反思和年反思。

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2:樊登读书会 听书学习 《反脆弱》、《为未知而教，为未来而学》《应对焦虑》《跑步圣经》。

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3:晨间日记记录6天

4:《懂你英语》英语学习4天，每天半小时。

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5:清新冥想练习这周开始练习4天，每天10分钟。

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6:ppt营销力本周锦囊完成。

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二：健康

1:健身房私教锻炼1次，杠铃重量提升到25公斤。

2:本周跑量增加，为下个月半马做准备。周天早上跑步12.5公里。

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3:晚上11点前入睡，早上6点半以前起床。

四： 家庭生活

周末每周一次全家出行。这周一家四口和外公外婆一起早上在亲子农场种樱桃树和蔬菜播种。然后午饭后去看鸵鸟、赏花、摘清明菜。

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2:每周晚上和周末尽量以亲子陪伴为主。工作事情放在孩子休息后完成。

五：工作事业

1:西南科技大学讲课和新课件准备完成。

2:下周教学安排完成。

3:本周预约病人明显增加。

六：社交

1:与北川一起下乡朋友聚餐一次。

2:周末和闺蜜一家相约郊游。

七：休闲

和妈妈团妈妈相约周四打麻将，聊天。笑到肚子疼。

八：理财

1:家庭梦想基金每天存入，2元起存，每天增加2元，现在存到148元。

2:腾讯理财通每天旅行、学习基金，目标20000元，现在存入1847元。

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本周嘉许自己：

1:第一次用简书进行周检视。

2:影响身边朋友爱上和坚持跑步。

下周需要提升：

1:每天高能要事需要精进。

2:5月学位考试复习需要启动。