如何教孩子“勇敢”面对伤害

发生在蓝洁瑛和刘嘉玲身上的事情太过惨烈，所幸，我们大多数人一生都还算平安顺遂，很少会经历这样的痛苦。

不过，虽说如此，小的伤害却不可避免。

有时候，孩子会遭遇被人排挤的无措，会不解为什么好朋友会在背后说他们的坏话，为什么别人要给自己取难听的外号，无法理解别人对自己恶意。

如果孩子不知道怎么排解这些坏情绪，不知道怎么面对这些伤害，后果可能不堪想象。

他们可能会沉迷于虚拟的世界去寻求安慰，可能会变得自卑、自闭，更有甚者，罹患抑郁症。之前，那位甘肃庆阳19岁的女孩，就是因为逃不出被班主任侵犯的梦魇，选择纵身一跃，结束了自己的生命。

如何教孩子“勇敢”面对伤害

当然，轻描淡写地劝解一个饱受伤害、身心俱疲的人：“你要积极点，勇敢点，努力控制自己情绪。”是很不负责任的态度。即使是面对受到轻微伤害的孩子，也不能这么简单粗暴。

我们要帮助他理清情绪问题的根源，抛去消极的认知，转换积极的视角。具体说来，有这样几个步骤：

第一步：发现非理性信念

如果大家留心，就会发现每一个剧烈的情绪困扰背后其实都潜藏着一种悲观化了的思维模式。

类似于这种用陈述式或条件式表达的语气。比如，孩子说：

好朋友之所以排挤我、散布我不好的传闻，是因为我不好，哪里做错了。

学习不好被同学笑话，我的一生没希望了。

所以，我们第一步要做的就是要帮助他分析情绪困扰，并找出到底是哪种非理性信念在作祟。

第二步、消除非理性信念

一旦我们找到了孩子存在的非理性信念，接下来要做的，就是要消除它们，并向孩子证明它们是多么荒谬。

怎么证明呢？有这几种方法：

抛出可比性案例：“其他人在这种情况下会开心吗？”

其他人在这种情况下会开心吗？如果那些同样遭遇不幸的人都能过得很好，那说明我们的问题并没有那么严重。

除了跟有着相同遭遇的人比之外，还可以和那些遭遇到更大困难的人相比，通过比较，告诉孩子这种不幸其实并不能阻止我们的快乐，也不能破坏我们的生活。

比如，在孩子受到同学排挤事件中，讲述名人小时候类似被排挤的故事。

探索其他可能性：“虽然面对不幸，但我就不能为自己（他人）做些有意义的事情吗？”

带孩子观看《奇迹男孩》家长先看一遍，与孩子观看后再一起讨论。

告诉孩子，生活不止一面，除了学习，还有很多地方可以找到快乐和意义。

我们可以引导孩子看看历史上、新闻报道里那些尽管遭受不幸，但是还能够在其他领域发挥自己才能的人，是怎么做到的，从他们身上得到一些启发。

接受存在性：这就是生活

有时候，现实真的很难让人接受，但这就是生活。

无论孩子怎么努力，他都不可能被所有同学喜欢，都有可能被有些同学排挤、甚至攻击。对于无能为力的事情，有时候只能教孩子学会接受，生活就是这样。

第三步：树立理性观念

最后，我们要在第三阶段帮助孩子树立一种理性观念。

因为理性观念的建立可以帮孩子阻止悲观化的情绪产生，也可以让人变得成熟和坚强。

与拥有非理性观念的人相比，拥有理性观念的人心理更成熟，他会选择适应这个现实而非强求。

比如，遇到排挤时，非理性的人会觉得别人必须对我友好，如果不，就会怎么怎么样，但是拥有理性观念的人会觉得，如果大家都对我很好那真的是太好了，如果不是，也没有关系。

如何教孩子“勇敢”面对伤害

他会认识到生活并不是虚幻的，周围的人不会刻意迎合自己的臆想，最重要的是，他不用太care这些，不需要这些东西来维持自己的快乐，当然最重要的是，不会用别人的错误惩罚自己！

换句话说，他很积极也很乐观，看得清现实，也能通过思辨，看到事物好的一面。

比如，受到不公正对待时，他不会觉得觉得生活学习失去了意义。而是会觉得，虽然我受到了不公正对待，但是我不会被别人的行为左右，也不会用别人的错误来伤害自己，还有很多人喜欢我。

当孩子拥有了理性信念，并在心底相信它时，他的情绪就会立刻产生变化。

当然，除了这些，还可以跟他讲讲野马和吸血蝙蝠的故事。野马与吸血蝙蝠，野马真正不是被蝙蝠吸血至死，而是蝙蝠是野马暴怒狂燥的诱因。

愿每一个正在遭遇困境的孩子都能够看到希望，走到阳光里；愿蓝洁瑛这样的悲剧不再出现，天堂也不再有伤害。

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