听子木讲《安静的力量》有了新领悟和启示。
“无法安静的状态好像石头扔进湖里打破宁静，而自己其实就是那块石头”，这个比喻让我想到我的冥想老师曾这样形容过冥想，大意是说：冥想的过程就好比一杯浑浊的水静静的放在那里，沉淀下去所有的杂质，渐渐变得澄澈的过程。
今天听子木对书籍的解读让我对静及冥想又有了新的认知。
静能生定！
安静的力量，不仅是静静待着，而是在待着的当下，能否自然地与自己在一起，与自己的身心对话、连接，充分享受当下的静。这种安静中的自己会特别放松，感官依然会感受到周围的一切，但却不会被外界影响内在的秩序和安定。如同树木，树叶树枝会随风摇动，但它的根确依然稳稳的扎在泥土里。
冥想是可以获得安静力量的方式，也是与世间万物相爱的一种方式！
书中的那句“冥想是与世间万物相爱的一种方式”，真的一下子打到我，这是一种怎样的觉悟和了然啊！不禁反思：自己练习冥想也很长一段时间了，却总停留在与念头的对抗中，即使现在也常被念头带走，忘了我是谁，我在哪，我在做什么，明知道念头、想法是头脑与外界产生的一种化学反应，不是真实的，却还是会迷失其中。这句话好像点醒了我，与世间万物相爱，首先要先爱自己，与自己的内心充分连接，觉知她的本质，才能真正做到与万事万物相爱。
今天的分享启示我下一个践行的点：每天的冥想除了觉察念头，更要回到内心的觉察，与自己的心连接，找到意识、身体、心灵三者融合相处的感觉。
感谢子木灵性真诚的分享！
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