有人说，跑步的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良。
夏天是盛产多巴胺的季节，阳光火辣，汗水淋漓，每一次大汗淋漓是投入，是舍弃，也是告慰，一个和自己死磕到底的人，不会停下脚步。
沿河步道
紫薇
少年人跑步是磨砺，青年人跑步是付出，中年人跑步是放松，老年人跑步是幸福。对于不能跑步的人来说，速度是一种可见而不可求的梦想。
我不知道我的膝盖还可以陪我走过多久，我尽可能地减少对半月板的伤害，一个月中只认认真真跑一次，其余只是走路。太阳在五点起床，五点半的街道和城市美得让人沉醉。安静，有序，绿茵成行，城市人的智慧结晶，在清晨和树木一起醒来。每条街道都开阔宽广，每片叶子每个瓷砖都闪闪发亮。
太阳将触角伸向每寸土地每片缝隙每扇窗户，温柔地温暖地抚摸大地。见证整个过程的人，是跑者。不是环卫工人，不是开夜车的人，他们在忙着别的事，没有心情也没有时间去打量这一过程。只有跑者，看到这一切，大的惊人的天幕正在上空正在四面八方，每一秒，瞬息万变。
城市和大地正在醒来，太阳即将抛出最耀眼的光芒，个人的千愁万绪都算不得什么，白驹过隙，譬如朝露，早已抛在脑后。
所以，跑步的人不愿说，那份无法言谈的快乐，是刚升起的太阳给予的，是围绕在身边的建筑给予的，是莫可名状的静谧给予的。于是，他爱上早晨，像个男人一样，雄伟而充满力量，迈出轻快的脚步。
途中紫薇
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